豆腐と色々野菜のチョレギサラダ #Shorts
自作が一番！！
自作がサイコーチャンネルです。
「チョレギサラダ」ってたまに聞くけど、実は韓国には無く日本生まれなんですね( ･_･;)
特製中華ドレッシングを作って、野菜と和えたら完成です！！
どんな野菜でも合うと思うので、冷蔵庫に残った野菜の片付けにも便利です(^^)
美味しいので是非お試し下さい(^^)/
■フルサイズ動画はコチラ■
■チャンネル登録■
https://www.youtube.com/@jisakusaikoh
■インスタグラム■
https://www.instagram.com/jisakusaikoh/
＜豆腐と色々野菜のチョレギサラダ＞
豆腐（木綿・絹どちらでも可） １パック
グリーンリーフ ５０ｇ
さつまいも ４０ｇ
ブナシメジ １パック
胡瓜 １/２本
人参 ５０ｇ
●チョレギサラダドレッシング
砂糖 小さじ１
鶏ガラスープの素 小さじ１
穀物酢 小さじ１
オイルターソース（醤油でも可） 小さじ１
おろしにんにく 小さじ１/３
塩 小さじ１/３
ゴマ油 大さじ１
白ゴマ 適量
●トッピング
焼き海苔 適量
白ゴマ 適量
#ダイエットレシピ #ヘルシー理利 #置き換え