【たった1時間で全8品】毎朝つめるだけ！楽ちん！冷凍保存OKなお弁当おかずの作り置き
みなさん こんにちは！新年度からお弁当作りデビューした方、再開した方お弁当作りって憂鬱ですよね…
でも大丈夫！！１時間だけ頑張って後は１週間楽しちゃいましょう！これで貴方もお弁当マスター🍱
【今日の晩ごはん】
・デミグラス風ハンバーグ
・チーズonハンバーグ
・枝豆のたまご焼き
・ほうれん草と油揚げのお浸し
・鶏ももの唐揚げ
・鶏もものチリマヨ
・ちくわの磯辺揚げ
・豚の生姜焼き
以上
👨登場人物＆テロップカラー
〖父〗白色🤍
〖兄〗ピンク💗
〖次男〗黄色💛
〖三男〗水色💙
〖茶トラ〗ミルク(♂)🐈
〖キジトラ〗ココア(♀)🐈⬛
【父と子つなぐおべんとう】
食卓やお弁当作りの風景を交えながら、シングルファザーの父の奮闘と、三人の息子たちの成長を投稿しています。
【BitSta所属】
▼お仕事のご依頼やお問い合わせはこちら
https://bitstar.tokyo/contacts/@chichitoko-bento
▼お手紙などの送り先はこちら
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
株式会社BitStar 「父と子つなぐおべんとう」 宛
チャンネル登録＆SNSフォローもお願いいたします！
🟦Twitter
Tweets by ChiChitoKo_Bent
🟨TikTok
@chichitokotsunaguobento
🟪Instagram
http://www.instagram.com/chichitoko_bento
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆愛用のキッチンアイテム
⁕包丁『和 NAGOMI』18㎝三徳 / 三星刃物株式会社
→ https://eshop.mitsuboshi-cutlery.com/?pid=91723403
⁕包丁『和 NAGOMI』15.5㎝ペティ / 三星刃物株式会社
→ https://eshop.mitsuboshi-cutlery.com/?pid=91723530
⁕エプロン『NAPRON (ﾅﾌﾟﾛﾝ)』4POCKET CANVAS FULL APRON / 株式会社Ray
→ https://ray-onlinestore.ray-inc.com/?pid=160017568
⁕弁当箱包み『araiyan (ｱﾗｲﾔﾝ)』デニムランチクロス / 株式会社 山陽ハイクリーナー
→ https://www.araiyan.jp/item/AL14009/
⁕まな板『SKOGSTA (ｽｺｸﾞｽﾀ) 』カッティングボード / IKEAジャパン 株式会社
→ https://www.ikea.com/jp/ja/p/skogsta-chopping-board-acacia-10305500/
#子育て #ワンオペ #シングルファザー
49件のコメント
家庭のスーパーマンだな
全部手作りだなんてえらすぎる。
そして美味しそう！
手際いい！キッチンきれい！きっと仕事もできる方なのでしょうね。
卵だけ流し入れ、その後豆を均等になるようにパラパラ落とし、そして巻いてゆくと良いですよ😊
すごーい！！✨
週６でお弁当作らなきゃならなくて、作り置きもしますがレパートリーも限界で…😅
さっそく真似させていただきます🍱
6分割タッパーめちゃくちゃいいですね
この動画では種類ごと入れてますが、主菜副菜6種類をひとつのタッパーに入れて冷凍して、朝冷凍から冷蔵に移動させておけば、夜ワンプレート食べられるってことなのでは…！！
とても参考になりました。ありがとうございます。
参考にさせていただきます。
60代の女性です。
独居のため作り過ぎたオカズを食べ切るのが大変になって、
昨年から自分用の冷凍弁当を作っています。
大型スーパーや病院に行く時にも持って出掛けて、レンチンして食べています。
私も同じ分割タッパも使っていますよ。
凍ったら縦置きが出来るので、冷凍庫の隙間に入れる事があります。
年寄りなので気になった事を書きます。
ほうれん草のお浸し
カツオ節を足すともっと良いと思います。また、私はほうれん草や小松菜、ブロッコリー🥦などの葉もの野菜は生で冷凍します。和えたらラップに包んで手でギュッと丸めてタッパに入れます。2度も3度も火を通すと食感が無くなるためです。
パセリも生で冷凍しています。
よく洗ってよく水切りして、葉だけをビニール袋に入れて冷凍。凍ったら手でグシャっと潰せば微塵切りです。🤣卵焼きにも、パスタにも、いつでも使えます。
あ、枝豆はカットしたら良いと思います。
パスタは水戻しで作っています。
綺麗な水に1時間くらい(太さやメーカーによって違う)浸して、オリーブオイルとソースで和えて、フォークでクルクル巻いて冷凍。
分割していない肉用の薄いタッパも便利ですよ。これこそスキマ用に使えます。
私はカップを一切使わないため見栄えは良くないですが、節約とゴミを出さないためです。
お弁当用のタッパに半分くらいご飯を敷いて、おかかと海苔を乗せ、冷めたら上に冷凍済みのオカズを並べます。
そうしてからまた冷凍庫に戻します。
長文失礼しました。
ハートの容器に卵割ったの入れてるの可愛すぎ🩷🥚🍳
このクオリティを1時間なんて本当すごい
キッチンも調理器具もピカピカだし冷凍庫の中も綺麗ですごい
モモ肉を同じ大きさに切れるのもすごい
私には使い道がわからない調味料がポンポン出てくるのもすごい
全てがすごすぎて参考にならないくらいすごい
お父さんの着ぐるみ着たお母さんや
ちくわ、お父さんぽくてウケる。
素晴らしい、、
たぶん、豆は入れるより焼く時に散らしながら入れたらいい感じかと思います！😊
こんなお父さんだったら幸せ～😃💕
作り置き弁当メニューの参考になりました。まな板どこのですか？使いやすそうです。
冷凍作り置きって、本当に、便利です。
とても参考になりました！ダイソーのタッパーもGETしたいと思います。ただ、冷凍庫になかなかあれだけ入れるスペースが、、、ですが
メニューも凄い！主婦顔負けです😂
お肉固くならないように母がよくお酒、みりん、砂糖で揉んでから焼いてくれてました！
私も枝豆入りの卵焼きうまいこといきません😂
練習あるのみなんでしょうかね…
チリマヨ唐揚げの下味は、カレー味と同じでしょうか？
オナラした？で吹いたw
お父さん何者😂⁉️
枝豆を少し刻んではどうでしょうか、、
お父さん面白い😂
エダマヤキ？笑かしてもらいました😂
とっても勉強になります。
冷食に頼ってばかりの自分がとっても恥ずかしくなりました。
調味料 教えていただけるの 助かります ありがとうございます
すごく勉強なります！私も4月から高校生＆旦那＆自分用の弁当作り始めるとこです 冷凍作り置きおかずも何個か作り、市販の冷食と併用しながら続けていけたらいいなぁ😊
いいねボタン100回くらい押したい👏🏻✨️
こんなに一生懸命にしてくれる父親…尊敬です💖
すごい👍いいなぁー。
❤と😊😊😊😊😊
恥ずかしながら２時間近くかかりました😂
でも明日からのお弁当が楽しみです♪
アナウンサーばりの声質👏
料理上手なパパ❤😊
卵液をフライパンに入れて、枝豆を後入れしたらいい感じにバラけるかも？？
初めまして。私も遅ればせながら我が子のお弁当作りの生活が始まりました。男性ならではの凝りすぎないポイントが私の心臓にブッ刺さりました。これなら、これならお弁当作りが楽しめそう🍙😂そんな気持ちになり、すぐさまダイソーでタッパを買い、まずはハンバーグから作ってみました。
升に入りきらない形もありましたがなんとかなりました。
これから沢山参考にさせていただきます。😊✨
ありがとうございます✨
ほうれん草の茹で汁にはシュウ酸が溶けてるのでオススメしません。
あと油揚げは、昔は油が良くなかったから油抜きが当たり前でしたが、今は油臭くないのでしなくても大丈夫です。油抜きしたい場合はポットのお湯をかけるか、キッチンペーパーで挟んで取るかです。
動画見ながらパパさんと一緒に枝豆の卵焼き作りましたよ〜
一緒に作ってると楽しいです！お弁当作りが楽しくなりました！ありがとうございます♪
一人暮らしが始まってお弁当も作ってるのですが早起きが苦手で…作り置きおかずが救世主すぎて参考にさせていただいてます🦸♂️
差し支えなければ最後に出てくるふりかけは何を使っているか教えていただきたいです！ちょっとなのに白ごはんがカラフルになっててかわいいです！
ハンバーグの時「ひき肉で～す」「肉です！」の声にぶー！！っと吹き出しました😂それにしてもお料理上手ですね👏😊
素晴らしいお父様、、、、、(T_T)
かっこいい！！！
種類ごと詰めるより、全部のおかずを１食分ずつ詰めたほうがいいのでは？
100均で同じタッパを買い早速5品作りました😊
エダマヤキ美味しそうですね✨😊
毎回楽しみに見ています
我が家は男ばかりの四人の息子です もう全員成人してます
凄い方ですねぇ😱⁉️
尊敬します😭✨
結婚して下さい。❤
チンせずそのまま入れたらいいと思います！！！
加熱済みなんだから凍ったまま詰めちゃえばいいのに。