【ジェノベーゼ】半分しらたきでカロリー減なのにうますぎる春菊のボンゴレジェノベーゼ

【ジェノベーゼ】半分しらたきでカロリー減なのに美味しすぎる春菊のボンゴレジェノベーゼ

パスタ100ｇ330カロリーはんぶんで160カロリー減
あすけんアプリだと　普通だと600~700カロリーあります
白滝だと約400カロリー位【予想】

材料
お湯2.5リットル　塩小さじ５
パスタ100ｇ
しらたき300ｇ位

【バジルペースト】
春菊1束位
塩小さじ１
ニンニク2個
おつまみナッツ4袋位
オリーブ油300㏄

粉チーズ

アサリ冷凍あさり１袋
解凍用水400㏄塩小さじ２

青しそ
アボカド
粉チーズ

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