「作り置き発酵レシピ」乳酸ビーツの胡麻和え　「美腸」　「腸活」

「発酵生活」

ビーツ
作り置きレシピ

健康野菜の王様ビーツを
乳酸発酵させました。

簡単にできて、
腸活、消化促進、血行促進など
効果がたくさんあります。

さらに
ゴマと和えることで
ゴマの香り栄養素が追加されます。

箸が止まらない
無限乳酸ビーツの胡麻和え

ビーツ250g
塩　7.5g
水　250ml
ゴマ　少々

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