Beets ビーツ和風炒め

Beets ビーツ和風炒め

こちらの動画を参考にさせて戴きました✨✨✨
【簡単】超基本！タンパク質が足りているか調べる2つの方法

ビーツの 葉と🥬茎を 分けます
オリーブ油（オメガ９）を熱します
まず 茎の部分だけを 炒めます
味醂のアルコール分を飛ばしつつ炒めます
シイタケ類（今回マッシュルーム）あれば加えるのオススメです
茎と椎茸に火が通ったら 葉の部分も加えます
好みの味付けをします（黄金のだし💖美味しいです）
戴く前に 胡麻を振ると 更に良いです💕