【炊飯器レシピ】洗い物ほぼ無し❤️懐かしの給食レシピ｜時短献立｜手間も洗い物も『節約』｜ズボラ主婦✨必見の時短調理｜わかめご飯｜カボチャサラダ｜鮭の照り焼き｜白菜と人参の味噌汁｜

【炊飯器レシピ】洗い物ほぼ無し❤️懐かしの給食レシピ｜時短献立｜手間も洗い物も『節約』｜ズボラ主婦✨必見の時短調理｜わかめご飯｜カボチャサラダ｜鮭の照り焼き｜白菜と人参の味噌汁｜

皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️

何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！

『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨

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【大好評】の炊飯器レシピ❤️
リクエスト”多数”だったので、
第2弾をやっちゃいますっ🥹🙌💕

【今回の献立】は懐かしの
学校給食を再現してみました☺️✨

とん妻が、給食といえば真っ先
に思いつくのが『ワカメご飯』💕

素朴で美味しい、わかめご飯
に良く合うのが『鮭の照り焼き』

昔を思い出しながら、、
手探りでの晩ごはん作りでしたが
とっても『ほっこり❤️』した気分

になっちゃいましたぁ🥹💓

■炊飯器レシピだから
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・火も鍋も使わない！
・洗い物だってほぼ無し！
・ボタン1つで調理完了♪
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最高すぎるレンジレシピ
⬇️今日のメニューは⬇️

■給食献立レシピ
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主食：ワカメご飯（炊き込みご飯）
主菜：鮭の照り焼き
副菜：カボチャサラダ
汁物：白菜と人参のお味噌汁
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今回はクッキングシートを
使用した献立レシピです❤️

／
時短！手間なし！洗い物なし！
＼

ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷

効果音：OtoLogic
BGM：BGMer

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⬇️レシピ（3人前）

ワカメご飯
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■お米：2合
■乾燥ワカメ：適量
■炒りごま：適量
○顆粒だし‥‥5g
○みりん‥‥大さじ1
○醤油‥‥小さじ1
○お塩‥‥小さじ1/2

鮭の照り焼き
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■鮭：3切れ
○醤油‥‥大さじ2
○みりん‥‥大さじ2
○お酒‥‥大さじ1
○砂糖‥‥小さじ2
（※ラカントSを使用）

カレー風味カボチャサラダ
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■カボチャ：1/3個
■玉ねぎ：1/2個
■レーズン：適量
○マヨネーズ‥大さじ2
○カレー粉‥‥小さじ1/2
○塩胡椒‥‥適量

白菜と人参の味噌汁
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■白菜：1/5個
■人参：1/2個
○お水：お茶碗3杯
○顆粒だし‥5g
○味噌‥‥大さじ2

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【買い物リスト】

■お米：2合
■乾燥わかめ
■炒りごま
■鮭：3切れ
■カボチャ：1/3
■玉ねぎ：1/2個
■レーズン
■白菜：1/5
■人参：1/2

○醤油
○みりん
○お酒
○砂糖（ラカントS）
○顆粒だし
○マヨネーズ
○カレー粉
○塩胡椒
○お塩
○味噌

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