蒸しビビンバ！10分ほったらかしでできます✨ #自炊 #簡単レシピ #料理 #おうちごはん #せいろ #ビビンバ

蒸しビビンバ！10分ほったらかしでできます✨ #自炊 #簡単レシピ #料理 #おうちごはん #せいろ #ビビンバ

蒸しビビンバ🇰🇷
(本当はビビンパ？)
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毎日せいろでごはんを作るyomeです🐥
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韓国料理大好きすぎるんですけど、外食するとお金もかかるし、油もこってりになりがち….
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でも、せいろなら
蒸すことで油は少なめで、食物繊維もたっぷり取れます🌟
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なにより、時短！簡単！おいしい！
我が家でも何回も作ってるメニューです🍳
とても簡単なのでぜひ作ってみてください♩
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𓎩レシピ2人分
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❈蒸しビビンバ
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・ごはん 2膳分
・肉味噌（レシピは下に👇）
・お好きな具材 好きなだけ
今回は….
・豆もやし　1/2袋
・豆苗　1/4袋
・にんじん　1/4本
・えのき　1/4袋
・キムチ　-お好みで
・たまご　2個
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𓆸作り方
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❶1人1段で具材を詰め込む
❷肉味噌を薄く広げる
❸せいろで10分ほど加熱
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❈ 肉味噌
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●肉味噌（多めに2人分）
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・ひき肉　200g
・醤油　大2
・砂糖　小2
・コチュジャン　小1
・酢　小2
・すりおろしにんにく　2cm
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𓆸作り方
❶全ての材料を混ぜる！
❷必ず加熱して食べてくださいね♪（せいろで10分ほど）
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❈ きのことわかめのスープ
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・お好きなきのこ　お好みの量
・乾燥わかめ　かるくひとつかみ
・鶏がらスープの素　大1
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𓆸作り方
❶エリンギは手で縦に割く
❷沸騰したお湯に材料全て入れる
❸せいろを蒸している間加熱する
＊お湯は飲む量+400〜500mlをお鍋に入れておいてくださいね♪
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▷▷▷具材を詰め込みすぎると蒸気が回らず
加熱されにくいです！
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▷▷▷ご家庭によって加熱時間は変わるので、しっかり加熱されていることを確認してください！
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𓅿忙しくてごはんを作る時間をおさえたい
𓅿家族が健康に過ごせるようにヘルシーなごはんを作りたい
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というみなさんに、、、
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❉せいろで簡単・時短・ほったらかし
❉洗い物も少なく済む
❉腸活でダイエットもできて整う
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フォローしていただけるととても嬉しいです୨୧
コメント・DMもお待ちしています𖠚ᐝ