ツナチーズオムレツ作ってみた！

ツナチーズオムレツ作ってみた！

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ふんわり×うま味たっぷり！
【 ほうれん草とツナのチーズオムレツ 】🥚🧀

疲れた日でもパパッと完成✨
中火以下でじっくり焼けば、SURUTTOのフライパンも長持ち🍳

＼ SURUTTOスタッフがフライパンに優しいレシピをお届け！ ／
頑張らなくても、おいしいごはん🍳

【 ほうれん草とツナのチーズオムレツ 】
🌿 材料（4人分）
◎ 卵 … 4個
◎ ほうれん草 … 1/2束（約100g・ざく切り）
◎ ツナ缶 … 1缶（オイルごとOK／70〜80g）
◎ ピザ用チーズ … 50g
◎ マヨネーズ … 大さじ1
◎ 塩こしょう … 少々
◎ 油 … 少量

🍳 作り方
①【下準備】
・ほうれん草はざく切りして耐熱容器に入れ、ラップして600Wで約1分加熱→水気を絞る。
・ツナ缶は軽く油を切る（オイルを少し残すと風味UP✨）
②【卵液を作る】
・ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズ・塩こしょうを加えてよく混ぜる。
・ツナ・ほうれん草・チーズも加えてざっくり混ぜる。
③【焼く】
・フライパンに少量の油をひき、中火以下で予熱。
・卵液を一気に流し入れたら、ゴムベラでふんわり混ぜながら半熟状に。
・表面がやや固まってきたらフタをして弱火にし、3〜5分蒸し焼き。
・底がしっかり固まったら、フライパンの上で2つ折りに。
④【仕上げ＆盛り付け】
・お皿に盛って、ケチャップやマヨトッピングもおすすめ！
・冷めても美味しいからお弁当にも◎

🍳 フライパンを長持ちさせるポイント 🍳
✔ 中火以下 で焼くと、フライパンのコーティングが守られる✨
✔ マヨネーズを加えると冷めてもふんわりキープ◎
✔ SURUTTOなら、くっつかずストレスフリー調理♪

💡 アレンジ
🔹 具材を変えてアレンジ自由♪
🔹 仕上げに刻みパセリで彩りUP🌿

忙しい日でもササッと完成！
ふんわりとろ〜りチーズオムレツ、ぜひお試しを〜！
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