管理栄養士の食事vlog｜美肌に効く豆乳レシピ｜炊飯器でほったらかしペッパーランチ風炊き込みご飯

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いつも見ていただき、ありがとうございます🙇‍♀️
管理栄養士のあめぱんです！私の1日の食事をまとめています
少しでも皆さんの日々の食事作りの参考になれば嬉しいです🍴

旬の食材を取り入れ、簡単に作れるをモットーに献立を決めています
また健康を維持して美容に効くような料理も意識しています☺️

🍴1日の献立
0:00朝食
1:26昼食
2:58おやつ
3:31夕食

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