【10分で3 品!】火と包丁を使わない人気の豚バラもやしのバター醤油とにんじんツナサラダとえのきのお吸い物の献立 #5
もっと暮らしをラクにするレシピ「らくしぴ」へようこそ♪
月間PV500万超の人気サイト「つくりおき食堂」まりえがスキマ時間にサッと作れてパッと味が決まる簡単・時短・節約レシピと晩ご飯の献立を紹介していきます。
【豚バラもやしのバター醤油 分量】
（2～3人分）
もやし 1袋（200g）x2
豚バラ 100gx2
ねぎ 1/3本（30g）x2
塩 ひとつまみx2
砂糖 大さじ1/2×2
しょうゆ 大さじ1×2
バター 食卓スプーンひとすくい（6g）x2
【にんじんツナサラダ 分量】
（3～4人分、作り置きなら1人で3日分）
にんじん 大1本（200g）
ツナ缶（油缶） 1個（70g）
ポン酢しょうゆ 大さじ2
マヨネーズ 大さじ1
【えのきのお吸い物 分量】
（2人分）
えのき 1/3パック（30g）
ほんだし 小さじ1/2弱×2
しょうゆ 小さじ1×2
お湯 汁碗に8～9分目まで（ ml）
「つくりおき食堂」の本はこちら↓↓↓↓
忙しい人専用 「つくりおき食堂」の即完成レシピ
https://amzn.to/2MoZ3As
忙しい人専用 「つくりおき食堂」の超簡単レシピ
https://amzn.to/35UBLKv
＊＊＊
【チャンネル登録・いいねボタン】是非よろしくお願いします！
http://www.youtube.com/channel/UCuJkgxwEDMB_MZjH-itA4qQ?sub_confirmation=1
＊＊＊
【SNSもフォローしてね】
Twitter：https://twitter.com/mariegohan
Instagram：https://www.instagram.com/tsukurioki_shokudo/
＊＊＊
月間PV500万超「つくりおき食堂」はこちら↓
https://mariegohan.com/
＊＊＊
#らくしぴ #つくりおき食堂 #つくりおき食堂まりえ #まりえごはん #まりえ
11件のコメント
参考にさせていただきます😊
すっごーい( ﾟдﾟ)
アップありがとうございます！
時短できて助かります
レンジでチンできるビニール袋があるのか😲
最高です。献立そのまま作れるところが最高です。いつもありがとうございます！！
まりえさんいつもありがとうございます！
レンジ料理とつくりおきで検索していたら「つくりおき食堂」のサイトを見つけました。
動画もあるとさっき気づいて、過去動画全部拝見しました。とても参考になります。
豚バラもやし、鬼リピしています！
簡単で手軽に野菜が摂れるので、
本当に助かります٩( ᐖ )و
バター醤油味も挑戦したいと思います💜
蒸しパンや、アイスなどのおやつ系も
YouTubeで紹介して頂けると嬉しいです！
スライサー買いましたよー。すっごい便利です。
美味しすぎて2人前なのに、丼2杯食べちゃいました。
アイラップってこんな使い方も出来るんですね
にんじんのサラダ作りました！美味しい～～
息子がきのこ、海藻など好き嫌い多くて💧お肉ばかり…これなら食べてくれそう✨
鶏むね肉のレシピ期待してまーす。
近頃のお気に入り
しらす パクチーのせ ナンプラー ポッカレモン載せ
３分もかからないよ
朝の小皿ですけど
しらすでカルシウム
ナンプラーも鰯と塩だからカルシウム
パクチーでビタミン
レモンでビタミンC
手間かけすぎ(笑)
作りおきできひんけど
こんなに 調味料使わないので へるしー？