トースターで簡単！コチュマヨ焼き【きちんとキッチンbydaiei】

トースターで簡単！コチュマヨ焼き

【参考】
1人当たり単価 200円(調味料除く)
1人当たりカロリー 373kcal
1人当たり塩分 1.9g
所要時間 15分

【材料…2名分】
ささみ…4本(300g)

☆マヨネーズ…大さじ2

☆コチュジャン…大さじ1

☆しょうゆ…小さじ1/2

☆おろしにんにく…小さじ1

酒…小さじ2

塩…適量

こしょう…適量

ピザ用チーズ…50g

青ねぎ(小口切り)…適量

刻みのり…適量

【手順】
1.ボウルに☆を入れて混ぜ合わせる。

2.ささみはラップをかぶせ平らになるように麺棒で叩いて伸ばし、酒、塩、こしょうを振る。

3.トースターの天板にアルミホイルを敷き、ささみを並べて1を塗り、チーズをのせ、青ねぎを散らし、トースターで9分ほど焼く。

4.器に盛り、刻みのりを散らす。

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