大場先生休日朝ごはん_オートミールや鯖の塩焼き2_相模原内科 #shorts
おはようございます。
大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。
私の休日朝ごはんまた紹介したいと思います。
セブンイレブンサバの塩焼き、おいしそうですよね。
すごいハマってます。
油ものっていて、おいしいです。
ソイプロテインです。
タンパク10gちょっと、白湯300CCに溶いてます。
お腹を冷やさないために白湯で飲んでいます。
バナナ、バナナ大好きですね。
平日はバナナ1日2本食べます。
レタスハマっている。
ドレッシング、最近ハマっているドレッシングバルサミコ酢。
オートミール米化。
オートミール30gぐらいのものを30gに米化したものです。
そして、キムチがハマっています。
以上で紹介を終わります。
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