オートミールで作るシナモンロール♡オーブン、砂糖、油不使用！ヘルシーでミネラル豊富なシナモンロール♡発酵無しでフライパンで作れて美味しい♪

オートミールで作るシナモンロール♡オーブン、砂糖、油不使用！ヘルシーでミネラル豊富なシナモンロール♡発酵無しでフライパンで作れて美味しい♪

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

Thank you for watching. This channel introduces healthy dishes and sweets that do not use eggs, dairy products, meat, or flour. https://bit.ly/2Jt7AUC

Cinnamon rolls made with oatmeal ♡ No oven, no sugar, no oil! Healthy and mineral-rich cinnamon rolls ♡ You can make it in a frying pan without fermentation and it’s delicious ♪

Material　

3 potatoes (about 130g)
150 g of water

Dates 8 pieces
Hot water 100g
Half a tablespoon of cinnamon

Powdered oatmeal 70g
Katakuriko 55g
4 g of baking powder
2 g of baking soda
Half a teaspoon of cinnamon (1g)
3 g of vinegar
Potato paste 95g
Date paste 50g

Cook in a skillet over medium heat for 10 minutes on each side.

Saori Shanty TV
https://bit.ly/3hz4WJB

今回はオートミールでシナモンロールを作ってみました。

フライパンで焼けるオーブン不使用の発酵なしのパンです～

砂糖も油も不使用でヘルシーです♡

オートミールで作っているとは思えない

ふわふわのパンで凄くオススメです♪

材料　

じゃがいも　3個(130g位)
水　150g

デーツ　8個
お湯　100g
シナモン　大さじ半分

粉にしたオートミール　70g
片栗粉　55g
ベーキングパウダー　4g
ベーキングソーダ　2g
シナモン　小さじ半分(1g)
酢　3g
じゃがいもペースト　95g
デーツペースト　50g

フライパンで中火位で片面10分づつ焼きます～

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

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