【平日５日間の晩ごはん＃36】15分で作れるスピードおかず(料理動画／腸活ごはん／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/#japanesefood)
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“自然 ✕ 子どもたち” をテーマにしたオリジナルイラストがお気に入り♡
とくに小さなお子さまがいる方におすすめです♪
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【栗久 曲げわっぱ小判弁当小 】https://a.r10.to/hVoOUp
お米の旨みが増し、冷めてもおいしいごはんに♪
ほのかに立ち込める杉の香りに心が和みます。
杉の木のタンニン酸効果により食べ物が痛みづらくなっていいこと尽くし♪
【工房アイザワ角型ランチボックス中1段】https://a.r10.to/hVyZ4K
使い勝手抜群♪
におい移りや色染みがなく、密閉性が強いので汁もれなどの心配がありません。
シンプルなデザインも◎
【丸型まな板】https://a.r10.to/hzN1dP
丸型だと両端がないぶん作業台がかなり広々使えます！
青森ヒバには「抗菌効果・安息効果・防虫効果・消臭脱臭効果」があり
衛生的＆黒ずみができにくく、とっても扱いやすいですよ♪
【クリステル フライパン 20cm】https://a.r10.to/hz9cYV
親戚の方から結婚祝いでいただいたフライパン。
取っ手が付いていないのでかさばらず、収納性にすぐれています♪
丈夫なステンレス製で長く愛用できるのも嬉しいポイント♪
【イワタニ スモークレス焼肉グリル やきまる】https://a.r10.to/hz5Qgp
これはコスパ抜群♪お値段以上の価値ありです
おうちでも煙を気にせずに焼肉できます！
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41件のコメント
早速新じゃがと豚肉のガーリック炒め作りました☺️💓
美味しくてご飯がすすみます👏
初期と比べて、お料理ひとつひとつがアップで見やすくなったんですね！
音声もあるので見ながら作るのも良さそうです＾＾副菜や汁物などと一緒にテーブルに並べ終わったところを
上から写してもらえたら嬉しいです
出来上がりの盛り付けや彩りなども参考にしたいので見てみたくて✨
お魚料理や旬のお野菜を使ったものもどんどん増やしていただけたら幸いです
月の食費はどれくらいですか？
コメント失礼します！
彩りキーマカレーでケチャップの代用になるものってありますか？
食欲のそそるものばかりで真似したくなりました！キムチやビールに合うおかずなどがありますが、お子様も同じものを召し上がってますか？うちにも保育園に通う子供がいるので参考にさせていただきたいです。
5:11 チーズ入りピーマンの豚バラ巻
11:06 野菜たっぷり彩りキーマカレー
レシピが小さくて薄くて見えません。もう少し見やすかったらいいなって思いました
早速チャンネル登録させて頂きました。美味しくしかも簡単そうなレシピばかりで、参考にさせて頂きます。
できれば、レシピを概要欄などに付けて頂けると分かりやすいので有難いです。これからも色々なレシピ、楽しみにしています。
夫婦2人暮らしですが、主人が毎日飲むのでおつまみを考えるのが大変です。仕事をしているので、家に帰ると時間との戦いです。短時間で作れる料理ばかりで、すぐ登録させて貰いました。どれも美味しそうで、全部作りたくなりました。
かわいいエプロン
どこのですか💕？？
大和芋素手は強者すぎる
すっごい豪華なご飯。作るの大変じゃない⁉️
素敵な動画ありがとうございます😊
参考にさせていただきます♪
簡単で健康に気を遣われているご飯、すごく素敵ですね！登録させていただきましたー！これからも楽しみにしています✨
豚肉とじゃが芋のガーリック炒めを今食べてます😍とても美味しいです！
じゃが芋のレシピのレパートリーが増えて嬉しい…ありがとうございます💕
主人家族と同居していていてご飯は私の仕事なので、毎日子供二人含めて7人分のご飯を作っています。仕事から帰ってきたら一時間以内に作り終えられるように奮闘しています。今日は豚バラとジャガイモのレシピを参考にさせてきただきます☺️！
え、鉄板入れたまま
電子レンジしたらダメって説明書に書いてませんか？😅
あと、トマトとたまごのやつ、
卵は電子レンジではなく、
フライパンでスクランブルエッグの1歩手前みたいにすると
ふわふわで美味しいです❤！
調味料など見にくいので概要欄とかに書いてくれるとありがたいです
メニューの下とかに書いてくれるとありがたいです
材料を概要にはっていただけるとわかりやすい。。
すごいですね、勉强しました^_^
何気に毎回前日に使ったものが少し混じってるの最高です。いつも一回では使いきれないから参考になります。それでいて毎日めっちゃ美味しそう！1週間まるパクリします！
0:35 豚肉とじゃがいものガーリック炒め
2:37 トマトのサラダ
3:03 とろろごはん
4:15 きゅうりとキムチのごま和え
5:10 チーズ入りピーマン豚バラ巻
7:35 夏野菜と鶏むね肉のパワーサラダうどん
11:04 野菜たっぷり彩りキーマカレー
14:34 豚肉とトマトの卵炒め
好きなクリエイターとか愛用キッチン用品とかを概要欄に書くくらいなら、タイムテーブル書いとけよ😩💢
ゆりこさんのドライカレー作って、すごく美味しくて何回もリピしていたので豚肉とトマトの卵炒めも作ってみたらこれがまた美味しくてリピ確定です！！✨
何作っても美味しいって感じたの初めてです✨ありがとうございます！
めっちゃ美味しそう
あと声が好き
ちょっと前まで7人分作ってたのに、今2人分作るのもしんどい…自分の作ったもの味しない…無理…ってなってたけど，主さんの料理してるとこ見てたら頑張れそうです😭
概要欄見ても、レシピ載ってなかったから残念でした😂
項目で、メニューも載せておいてもらえたら助かるんだけど無理でしょうか 💦
今日の夜ご飯につくりました😊
好評でした！ありがとうございます！
ピーマンの作りました！
旦那さんに今日のご飯美味しいねって言われました🥹
主人と二人暮らしなのでたくさん作ってしまうと余ります。次の日に回してます。参考になります。😊
短時間でテキパキと作れたら最高ですよね。😊
素敵な動画をありがとうございます😊
豚肉とじゃがいものガーリック炒め早速作りました。新じゃががほくとろでとっても美味しく出来ました！
短時間で作れて大満足です。
ありがとうございました。
自分用
1日目
豚肉とじゃが芋の
ガーリック炒め
豚バラ肉150g
じゃが芋小3個
にんにく（薄切り）1/2かけ
サラダ油適宜
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
酒大さじ1
砂糖大さじ1/2
塩＆ごま油で簡単
トマトのサラダ
トマト1個
ごま油適宜
塩適宜
めんつゆで簡単
とろろごはん
大和芋10cm
めんつゆ大さじ1
（ストレート）
2日目
きゅうりと
キムチのごま和え
きゅうり1本
キムチ50g
ごま油小さじ1
すりごま大さじ1/2
チーズ入りピーマンの
豚バラ巻き
ピーマン3個
豚バラ肉6枚
ピザ用チーズ40g
塩コショウ適宜
＜辛味噌＞
味噌大さじ3
豆板醤大さじ1/2
すりおろしにんにく1片
みりん大さじ1
七味唐辛子少々
ごま油少々
3日目夏野菜と鶏むね肉のパワーサラダうどん
冷凍うどん2玉
鶏むね肉1枚
トマト1/2個
きゅうり1/2本
水菜1株
白菜キムチ80g
酒大さじ2
塩少々
＜つゆ＞
めんつゆ300cc
（ストレート）
キムチの汁大さじ2
＜仕上げ＞
ごま油適宜
塩適宜
4日目
野菜たっぷり
彩りキーマカレー
合い挽き肉350～400g
にんじん1/2本
ピーマン2個
パプリカ（黄）1/2個
トマト1個
にんにく1片
しょうが1片
油適宜
塩こしょう各少々
＜A>
カレー粉大さじ2
トマトケチャップ大さじ3
ウスターソース大さじ1と1/2
水（or赤ワイン）大さじ3
顆粒コンソメ小さじ2
/4人分
5日目
豚肉とトマトの
卵炒め
豚こま肉150g
トマト大1個
卵2個
小ねぎ4本
にんにく1片
しょうが1片
油適宜
＜AV
酒小さじ1
砂糖少々
塩コショウ各少々
＜B>
オイスターソース大さじ1
豆板醤小さじ1
しょうゆ小さじ1/2
材用は画面に記載より備考欄にしていただけると助かります。
何か〜無敵なお母さんか?!
旦那が羨ましいわ♬
どれも15分でつくれなそうで草
料理好きな女性を探します！
一人暮らしの男ですがこういうレシピを探していました。ありがとうございます！