【ダイエット飯02】～346calのお腹いっぱいトムヤムクンヌードル～
～レシピ～
冷凍バナメイエビ 50g
マッシュルーム 80g
玉ネギ 150g
木綿豆腐 100g
パクチー 40g
こんにゃく麺 250g
トムヤムペースト 37g
こぶみかんの葉 １枚（あれば嬉しい）
お水 400CC
※上記の量はきりよくしてます。カロリーは動画内の重量によるものです。
カロリー計算はこちらのサイトのお世話になってます
↓
https://www.kondatekun.com/
１ マッシュルーム、玉ネギ、こぶみかんの葉、唐辛子を切って鍋に入れておく。パクチーも切っておく。
２ 鍋に水を加え、火にかける。煮立ってきたら、豆腐とエビを加え、再沸騰したら麺を加え、エビに火がとおったらトムヤムペーストを入れる。
３ 盛りつけて出来上がり
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#ダイエット飯 #トムヤムクン #猫
3件のコメント
ずっとそこにいるチビ太がかわいい💛
ほんと、むちをそっくりやｗ
よほど料理が気になったのかな？
トムヤムクンヌードル、美味しそうです🤤👍
トムヤムクンラーメン🍜、美味しそう、ダイエット食に見えないです。実はスーパーの特売時に、タイ産のインスタント・トムヤムクン・ラーメンを買っています。でも自分で作ったほうが美味しそう。トムヤンクン・ラーメンｘパクチーで手作りを始め、周囲を攻めてみても面白いかも。
こんにちは。
トムヤンクンが自分で作れるとは😲
ヌードル美味しそうです😄💕💕
パクチー苦手でしたが、何度も食べてるうちに癖になり好きになりました😆✨
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