【ダイエットレシピ】全人類痩せるタコライス🐙🍅
【用意するもの】
鶏むねひき肉(なかったら鶏むね肉をミキサーで!)400g
玉ねぎ
にんにく(チューブでも⭕️)
☆味付けの部分
ラカント 20g
チリパウダー 5振り(なしでもok)
カレー粉 10g
ウスターソース 20g
トマト缶 1缶
醤油 10g
こしょう 適量
♡盛り付けの部分
レタス
トマト
カッテージチーズ(お好みで)
①ニンニクを炒める
②玉ねぎを炒める
③ひき肉を炒める
④☆を入れる
⑤盛り付けて、♡も盛り付けたら完成✨
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#ひなちゃんねる #加藤ひなた #ダイエット
28件のコメント
2:51 危うくチリパウダー20g入れるところだった😂笑笑
ひなちゃんへ
ダイエットをしていてストレスが溜まって二週間くらい暴飲暴食をしてしまいました。10キロも太ってしまって、せっかく痩せたのに、こんなにすぐに戻ってしまうなんてとてもショックでした。ひなちゃんは、ダイエットをしていて辛くないですか？
最近年齢とともに、お尻に肉割れが発生😢
急な筋トレも肉割れの原因になるらしく、何か良い方法ありますか？
声が可愛すぎる
2次元みたい…
Hi 👋
ひなちゃん可愛い
料理美味しそう
芦田愛菜ちゃんがテレビでひなちゃんのこと話してました！
まって、冗談抜きでひなちゃん可愛すぎない？？明日これ作ろ♡今日暑かったけど筋トレ頑張ったよ、みんな熱中症気をつけようね🚰
作りましたぁ！
カッテージチーズ＋アボカドも入れちゃいました！
タンパク質、脂質、炭水化物と、とても優秀な食べ物ですよね！
美味しかったぁ❣️
ガパオライスも美味しいかったよ。
次はカオマンガイ挑戦しますねー。
痩せたらデートしてください
純カレー粉、初めて知りました😆
勘違いコメントしてる方、しっかり情報確認してからコメントしましょう。
ひなちゃん、up待ってます。
この動画を10回くらい見てしまいました。
早く、新しい動画を見たいよー
Hi how are you doing today 😅❤
今日作ってみたんですけど、
めっっっっっちゃ美味しすぎてびっくりしました….！リピ確定です〜😭🤍！
ひなちゃん声優に応募したら受かると思う❤❤❤
めっちゃくちゃ 良い～～ー！👍️🦾wナイスぅ～ですw
重森さとみににてる🥹かわいい！
眼鏡どこのですか…可愛すぎます、、
こういう料理もいいけど、正直今の時代のリベスリム以上に痩せるのって他にあるの？って感じです
チリパウダー20いれたら死んだ
料理動画もっといっぱい出してほしい！！
全部参考にする！
なるほどミンチかー😆これは勉強になる😄
タコライス大好きだからめっちゃ嬉しい😭
ミンチ肉がなかったので代わりに
舞茸とえのきで代用して作ってみましたが、めちゃくちゃ美味しかったです！！！！
今日作ってみました！！母もダイエット中なので一緒に食べたんですが、美味しすぎて染みる〜😭✨って大喜びでした！インスタにもメンション失礼してストーリー上げたら、すぐに友達がめちゃくちゃ美味そうってコメント来ました😂
タコライス久しぶりに食べたくて最近ダイエット？というかボディーメイク頑張り始めたので明日からお昼ご飯に作ります！
白米ではなくて玄米はアリですか？