調整豆乳煮込み！オートミールでダイエット生活 56日目 ～豆乳粥
#ダイエット #オートミール
56日目
キッコーマン 調整豆乳だけで煮込み粥
◆本日のレシピ
オートミール(QUAKER) 30g (https://bit.ly/3o85J5W)
キッコーマン 調整豆乳 200ml
具材：えのき、玉ねぎ、えび、あさり、イカ
◆感想
やっぱり調味料を入れないと味にアクセントが無さ過ぎるかな
◆作り方
１．豆乳200mlにオートミールと具材を入れて中火で煮立つまで(約２分)
２．煮立ってきたら弱火にして少し煮込む(約２分)
３．完成
