おひたしや胡麻和え、グラタンも！【ほうれん草レシピ10選】｜macaroni（マカロニ）

おひたしや胡麻和え、グラタンも！【ほうれん草レシピ10選】｜macaroni（マカロニ）

今回は「ほうれん草レシピ10選」をご紹介します♪
お浸しやごま和えなどの副菜から、グラタンやオムレツなどの主菜まで
いろんなレシピがありますよ👩‍🍳
ぜひお試しください😊

【ほうれん草レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ほうれん草とさば味噌煮缶のごま和え　00:04
https://macaro-ni.jp//88377
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：2束
・にんじん：1/3本
・さばみそ煮缶：1缶(160g)
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・a. すりごま：大さじ2杯
・a. ごま油：小さじ1杯

2.鶏肉とほうれん草のグラタン　01:10
https://macaro-ni.jp/107070
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1/2枚(125g)
・ほうれん草：1束
・玉ねぎ：1/2個
・マカロニ：50g
・小麦粉：大さじ2杯
・牛乳：400cc
・塩：小さじ1/4杯
・こしょう：少々
・コンソメ：小さじ1杯
・バター（有塩）：20g
・オリーブオイル：大さじ1/2杯
・とろけるチーズ：20g

3.ほうれん草のソテー　03:19
https://macaro-ni.jp//48764
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1束
・ベーコン：5枚
・しめじ：50g
・バター：10g
・しょうゆ：小さじ1杯
・塩こしょう：少々

4.ほうれん草と桜えびの塩ナムル　03:56
https://macaro-ni.jp//52891
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：1束(200g)
・桜えび：5g
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1と1/2杯
・にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・塩：小さじ1/3杯

5.ほうれん草とえのきのごまマヨ和え　04:47
https://macaro-ni.jp/111005
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1束
・えのきだけ：1袋(200g)
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1と1/2杯
・a. 白すりごま：大さじ1と1/2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯

6.ほうれん草の卵炒め　06:02
https://macaro-ni.jp/108776
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1/2束(200g)
・溶き卵：2個分
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・味付塩こしょう：少々
・サラダ油：小さじ2杯

7.もやしとほうれん草のおひたし　07:34
https://macaro-ni.jp/108795
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：1/2束 (100g)
・もやし：1/2袋 (100g)
・a. 酒：小さじ1杯
・a. みりん：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・水：80cc
・かつおぶし：少々

8.ほうれん草のチーズグラタン　09:07
https://macaro-ni.jp//49771
■調理時間：30分
■材料（1〜2人分)
・ほうれん草：2束
・じゃがいも：2個
・ウィンナーソーセージ：4本
・サラダ油：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・とろけるチーズ：50g
ホワイトソース
・バター：20g
・小麦粉：20g
・牛乳：350cc
・コンソメ：小さじ1杯

9.鮭とほうれん草のクリーム煮　09:59
https://macaro-ni.jp/111050
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・生鮭：2切れ(150g)
・塩：少々
・こしょう：少々
・じゃがいも：2個
・玉ねぎ：1/2個
・ほうれん草：1/2束
・牛乳：200cc
・水：200cc
・バター（有塩）：10g
・コンソメ：小さじ1杯
・塩：少々
・小麦粉：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯

10.ほうれん草のチーズオムレツ　12:10
https://macaro-ni.jp/108705
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・卵：3個
・ほうれん草：1/2束(100g)
・a. 牛乳：大さじ1杯
・a. コンソメ：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. こしょう：少々
・とろけるチーズ：10g
・バター（有塩）：10g
トッピング
・ケチャップ：適量

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↓詳しいレシピはこちら↓
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