Carrot Apple GingerJuice | 人参とリンゴのエナジー🍹ジュース Wonderful Breakfast
Great for breakfast -energy drink-
This is my new favorite recipe!
Normally I use Apple & Carrot but add GINGER makes nice flavor.
Its really nice to have SLOW JUICER.
Then you have ingest enzymes and vitamins C and B with almost no damage, you can make a juice full of nutrition.
{ Recipe }
Carrot
Apple
Ginger
Ice cube
人参ジュースを低速ジューサーで栄養を壊さずに野菜を美味しく、コールドプレスジュースとしていただきます。
＊低速ジューサーとは、1分間に30～80回とゆっくり回転するスクリューを使う。 （高速回転のジューサーは数万回）そのため、空気の混入が少なく、食材が酸化しづらいため栄養を豊富に残せます。
また、摩擦熱が発生しないので、野菜や果物の酸化を防いでくれ、一般的なスムージーより野菜やくだものの甘みを感じます。酵素やビタミンC, Bをほとんど壊さず摂取出来るので、栄養満点なジュースを作ることができます。
ジューサーがあれば野菜もそんな細かく切らずに絞れちゃいます！
パワーも強いのでグイグイっとおいしいジュースを作れます。
ジュースクレンズダイエットにもおすすめ
ぜひ作ってみてね😄
＝＝材料＝＝＝＝＝
・リンゴ
・にんじん
・しょうが一欠片
・お好みで氷や水を足します
【LA Mood Profile】
10代の頃から美容やファッション、子供の頃から料理好き。
21歳から10年間、大好きなネイルや美容の道に進み都内一等地にサロンも持つ。
また、日本全国のコンペティションへ参加し何度も入賞経験する。
24〜25歳で10代からの摂食障害がひどくなり、本当の意味での幸せや自分がどうなりたいかを探すため、
自己啓発の高額セミナーに参加。＋身体に優しいロースイーツ、心身を整えるヨガなどに興味が出る。
人の繋がりは自分を強くも弱くもなるし、信頼ある先生に出会い、話していくうちに引っかかりが見えてきた頃
28歳で今のアメリカ人夫と出会う
30歳で結婚。
数年後に子供に恵まれ、
今はアメリカ カリフォルニア州で猫２匹も日本から連れてきた。
＃好きな事を仕事に の精神で、これからの１０年で自分がどこまで出来るか挑戦する。
夫の気に入ってる料理レシピやヘルシーなスーパーフードを使った作り方も紹介。
その他にもアメリカに来てから知った生活に役立つちょっとした情報、子育て術などを発信しています。
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