【2品同時調理】オーブンひとつで出来る大満足な夜ごはん/夫のいない平日2日間/石窯ドームER-XD3000
📒recipe(1人分の分量です)
【1日目】
過熱水蒸気250度25分
●野菜のガーリックオーブン焼き
・お好きな野菜
・ニンニク千切り 一片
・ブラックペッパー
・オリーブオイル
・塩
●鮭のマヨパン粉焼き
・鮭
・マヨネーズ
・パン粉
・乾燥バジル
【2日目】
過熱水蒸気200度で20分
※ピーマンが焦げそうになる場合は、一時停止で先に取り出してください
●たっぷり野菜と豚肉の包み焼き
・豚肉 100g
・玉ねぎ 1/4
・さつまいも 5㎝
・蓮根 5㎝
・にんじん 5㎝
・お好きなキノコ
・酒 大さじ1
・白だし 小さじ2
・塩コショウ 少々
・ポン酢 仕上げにパッとかける
●ピーマンの焼き浸し
・ピーマン 2個
・ごま油
・白だし
・鰹節
🎥sony zv-e10
💻Video editing software/filmora
🎵Epidemic Sound
📱Instagram
https://www.instagram.com/rikosham
■RIKOSHAM LOGについて
26歳、新米妻の献立レシピを紹介しています。
今年結婚した彼と2人暮らし。
忙しい日々でもバランスのよい食事を心がけて、夫の喜ぶごはんを作れるよう勉強しています。
作って、いただくというシンプルな動画です。
どうぞ、よろしくお願いいたします😌
気に入ってくださったらチャンネル登録と、通知をonにしていただけると嬉しいです😌
ご視聴いただきありがとうございました。
▶️オーブンレンジで作る2日間のご飯
🎥chapter
00:00 intro
00:20 1日目 メイン:鮭のマヨパン粉焼き
04:38 2日目 メイン:豚肉とたっぷり野菜の包み焼き
#オーブン料理 #レシピ動画 #ほったらかし調理
#時短レシピ #夫婦2人暮らし #ひとりごはん
#オーブン
3件のコメント
今週も素敵な動画でした❤
旦那さん、こんな素敵な料理なら食べたがるでしょうね😂
一人でご飯食べる時はyoutube見るの、私も一緒です😊
夫が居ない時は思いっきり手抜き（作りません、、、スーパーかコンビニでを買うか、、、何なら食べません😓）の私には衝撃的感動の動画です💕💕
自分のためにもちゃんと丁寧な暮らしをする大切さに気づかされました‼ありがとうございました✨✨
ご視聴いただきありがとうございます😌
今回は、チャレンジしてみたかったオーブンでの同時調理。
野菜を切ったりする手間はありますが、オーブンに入れた後はほったらかし🥺
この日も、オーブンで温めている間に洗濯物を畳んだり、パソコン作業をしたりと有意義な時間を過ごせました。
今年ももう1ヶ月で終わりますね😮
今年もあっという間に終わってしまいます。
まだ楽しいクリスマスがあるので、今から振り返るのはやめておきます🎄