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    1. ペスカトーレっぽく
      1.6mmのパスタ100g 塩辛15g
      刻みニンニク 適当
      顆粒コンソメ 小さじ1/2
      シーフードミックス 適当
      あらびきトマト 大さじ5
      鷹の爪 適当
      水 200ml
      塩 2つまみ
      オリーブオイル 小さじ2
      レンジで600W 12分でスタート!
      6分くらいでしっかり混ぜる、再度レンジスタート

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