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  1. ペスカトーレっぽく
    1.6mmのパスタ100g 塩辛15g
    刻みニンニク 適当
    顆粒コンソメ 小さじ1/2
    シーフードミックス 適当
    あらびきトマト 大さじ5
    鷹の爪 適当
    水 200ml
    塩 2つまみ
    オリーブオイル 小さじ2
    レンジで600W 12分でスタート!
    6分くらいでしっかり混ぜる、再度レンジスタート

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