【映えるコブサラダ】一人の晩酌/野菜料理/vlog
#サラダ #野菜 #料理男子 #vlog #ASMR
こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。
チープな野菜研究家のサラダ男です。
今回は、インスタなどのSNSで映えるカラフルで鮮やかなコブサラダを作って見ました。
また、主食にもなるボリューム感満点のサラダで、鶏肉や卵などのタンパク質も同時に取れます。
この動画をみて、ちょっと何か作ってみようかなと思っていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします！
【コブサラダ材料（２人前）】
むきえび：10尾
アボカド：1個
きゅうり：1本
トマト：1個
ゆで卵：2個
鶏むね肉：200g
黒オリーブ：40g
レタス：適量
ブラックペッパー：少々
塩：少々
おろしニンニク：少々
【コブドレッシング材料（２人前）】
マヨネーズ：大さじ2
ヨーグルト：1個
トマトケチャップ：大さじ1
おろしニンニク：2~3cm
塩、ブラックペッパー：お好み
チリパウダー：お好み
【目次】
0:45 料理開始
1:44 鶏むね肉調理
4:02 野菜のカット
6:29 レタスの準備
6:44 エビの準備
8:15 盛り付け
8:42 ドレッシング作成
10:11 大人の時間(晩酌)
【おすすめ】
2:22 おふざけ
NO VEGETABLES, NO LIFE！