アーユルヴェータ式ローズマリー白湯がすごい!

#ハーブ初心者 #ハーブ #白湯 #白湯活 #お白湯 #料理 #ローズマリー #更年期 #ゆらぎ期 #ゆらぎ

いつも飲んでいる白湯習慣にローズマリーを少しだけ加えるだけで、うっすら緑色になり香りのよい白湯になります。ローズマリーを加えることで集中力が増したり、体がぽかぽかしたり、気分もスッキリします。白湯習慣のある方、白湯習慣を初めてみたい方、一緒にローズマリー白湯をはじめてみませんか。
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40代前半、産後うつ、低体温、便秘、片頭痛、止まらない咳、睡眠障害、メンタル絶不調だった私は現在53歳
人生の中で、今が一番、健やかで元気に過ごせているのはハーブのおかげ
ハーブには心と体を整えるパワーがあることがギリシャ・ローマ時代に遡ること2000年の史実により実証されてきているのです🌿


★小早川愛profile
ハーブコンシェルジュ/こばやかわ・あい
ハーブの魅力と活用方法をお伝えするハーブ農場出身の専門家
~書籍~
主婦の友社刊行
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「わたしに効くハーブ大全」https://amzn.asia/d/hsnFk7G
~自費出版~
「作って 食べて 満たされて 私を幸せにするハーブレシピ」https://amzn.asia/d/fpeLZQP

🌿産経新聞「ハーブと暮らす」連載中
🌿時事通信社「暮らしにハーブ」連載中
🌿TBS「マツコの知らない世界」出演(2020年9月)🌿NHK『あさイチ』出演(2023年4月)🌿NHKEテレ「明日も晴れ!人生レシピ」出演(2024年7月)
🌿日本薬科大学医療ビジネス薬科学科栄養薬学コース薬草論(ハーブ論)招聘講師/『漢方アロマコース』講師
🌿 ㈱栄光堂ハーブキャンディ『ハーブ農園から』監修
🌿太陽HDグループ㈱嵐山食堂メニュー監修
🌿太陽グリーンエナジー㈱ ハーブ農場指導
🌿ハーブ農場㈱ポタジェガーデン営業マン


★Private
・東京都文京区在住4児の母
・2019年東京マラソン夫婦で完走

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BGM:Free-Sound-Workshop様 甘茶の音楽工房様 音楽の卵様
効果音:ポケットサウンド様 OtoLogic様
(使用していない時もあります)

40件のコメント

  1. フレンチラベンダーが沢山咲いたけど?使い道が解りません。うさぎの様な可愛い花の利用方法教えてくださいお願いします。

  2. ローズマリーで,消臭剤や,化粧水を作ったり,料理にも使います。最近急に大きくなり,他に何に使えるのか知りたかった所この動画に出会いました。朝は,朝食を食べずレモン🍋水や麦茶の水分だけでしたが,ローズマリーの白湯申し訳ない仲間入り〜^_^明日から飲んでみようかと思います。65歳を迎え,精神的に不安定にもなるような出来事もあり,この動画の出会いに感謝いたします。ありがとうございます。明日野朝が楽しみ〜‼️

  3. 料理のときは、生のまま枝ごと入れるか、葉を枝からとって使われる。抗酸化作用があるポリフェノールを含み、健康効果が期待されている
    抗酸化作用のあるポリフェノールを含むほか、ローズマリーの香りの元となる精油成分にピネンやシネオールなどを含んでいる。香油成分は、消化促進や殺菌・強壮効果、抗酸化作用のほか、美肌効果が期待されるところから、俗に「若返りのハーブ」ともよばれている。かつて、デザイナーフーズ計画のピラミッドで3群に属しており、3群の中でも、ベリー、セージ、大麦、ジャガイモと共に3群の最下位に属するが、癌予防効果のある食材であると位置づけられていた。
    ↑エビデンス調べたよ

  4. 白湯はカルキ抜きの為に長時間煮る。つまりカルキの入っていないミネラルウォーターであれば温めるだけで白湯になります。

  5. 水から沸騰させる理由はなんでしょうか?
    水道から60度のお湯が出てくるので、それを火にかけた方が早いし良いと思うんだけど。理由があるなら水からかやろうと思うので、教えて下さい。

  6. 観ててすごく美味しそうだなと思いました。ハーブ大好きですが面倒なのは苦手なので簡単に美味しく身体に良さそうなので早速やってみます❤ ちなみに私は自宅で作るジントニックにもローズマリーを入れて飲みます😊

  7. うちの庭にもローズマリーを植えています😊

    動画に巡り会えたのも何かのご縁ですね💕︎
    早速、試してみます😊

  8. ローズマリーいいですね。
    お風呂に、料理に薬に。ロスマリシンとかも薬効成分があって。
    ただ、高血圧にはよくないとあり、自分は試すのにためらいがあります。

  9. 起床して何分後とは申しませんが。矢張り数分ないでしょうね?東洋医学としては😮目覚めの白湯が身体の良いと言う認識から離れる点がお見受けされました。ローズマリーは自宅の植物の仲間から挿し木をするこの時期は特に用意があります。ポプリにして癒されたり香の楽しみ方は様々ですよね?楽しくないと基本的に長続きはしないと言う私の観点とは異なる動画内容でありました。これからも頑張って配信を💐
    本日は御縁のある動画に合掌🙏

  10. ローズマリー大好きです。庭にありますが、枝を数本、車の運転席の横にあるポケットに入れておいて、香を楽しみます。カラカラに乾いたら、指で潰して、香を嗅ぐと運転中の
    気分転換になります。そして、葉先の部分を刺してフォカッチャを焼きますと、ローズマリーが香ばしくやけて、カリカリで食べると、口の中に香りが広がります。
    予想以上の美味しさです。白湯を動画で教えて頂いたので、さっそく作ります。ローズマリーへの情熱に深く共感いたします。ありがとうございます。💖💖

  11. ハーブ好きとしては、何だか偏りをかんじる動画でした。もっと気軽でナチュラルな使い方があるのでは?

  12. もう少し肩の力を抜いて穏やかに話せないものかしら?
    必死過ぎて、
    見ていて疲れる。
    身も心も緊張し過ぎかも。

  13. 愛さーん、こんにちは〜
    虫除けスプレーを
    ローズマリーで作ってます。愛さんに出会えて良かったです✨
    ローズマリー白湯やってみますね( ´∀`)

  14. 動画ありがとうございます♪
    やかんで煮出した白湯とは、また、効能が違うのでしょうか?
    煮出した白湯をピッチャーに入れて1日お茶がわりに飲んでも大丈夫でしょうか?

  15. これって普通にハーブティーで飲むのと効能は違うんでしょうか?生のローズマリーなんて近所で売ってないんですよね…💦

  16. 12分の理由はなんでしょうか?

    10分15分ではなく12分とは?

    教えて頂けると有難いです。

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