【サタナビっ！】ウチメシ。『ミートボールカレー』
低糖質食材の代表格、鶏むね肉のひき肉をミートボールに。
煮込み時間が短くても、本格的なカレーに仕上がります。
もちろん、お肉を変えて作ってもOK！
玉ねぎの水分を飛ばしてから味付けするのがポイントです。
（2023年3月11日放送）
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