オートミールdeほうれん草のガレット@ダイエット♡マリリン#オートミールダイエット

#ガレット　#ほうれん草　#オートミール
#ダイエットニュー　#食べて痩せたい

【ほうれん草のガレット】

詳しくは、YouTubeのフルで見てねー💕

【材料】
・オートミール 30g
・ほうれん草　20g
・水　120cc

中の具はお好みで♡

🌱ポイント🌱
■フライパンパンに油を引いて、
弱火でガレットの種を薄く伸ばします。

薄すぎると切れるので、注意してね。

表面がぷつぷつ膨れてきたら
火を止めてそのまま放置。

端っこの方がふわっと剥がれてきたら
剥がしてOK。

裏返しにして火を通さなくても
予熱で全体に火が通るから、大丈夫だよ。