【2ヶ月で10kg痩せた】ダイエット和風パスタ編:【アイリスオーヤマPC-MA2電気圧力鍋】鶏むね肉を使った極旨和風パスタ

【2ヶ月で10kg痩せた】ダイエット和風パスタ編:【アイリスオーヤマPC-MA2電気圧力鍋】鶏むね肉を使った極旨和風パスタ

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★このチャンネルは、このチャンネルは、【電気圧力鍋】or【ガスコンロ・IH圧力鍋】に特化したオリジナルレシピ動画となっています!
”圧力調理時間”が設定できる圧力鍋であれば参考になるレシピを紹介しています！圧力鍋をお持ちの方！オリジナルレシピをシェアしましょう！
当チャンネルではアイリスオーヤマPC-MA2電気圧力鍋を使用してます！もちろん、他社製の圧力鍋を使用の方も絡んでくださいね＾－＾

【今回のレシピについて】
アイリスオーヤマPC-MA2電気圧力鍋の圧力調理で、ダイエット和風パスタを作りました！
そしたら、食材の旨味がたっぷりでおいしいダイエット和風パスタが圧力調理で簡単にできちゃいました＾－＾
今回のポイントは、生姜とニンニク！です(笑)

★ダイエット和風パスタ(1~2皿分程度)

パスタ： 1~2人前（乾麺100g使用）
鶏胸肉ミンチ： 150g
ブロッコリー：80g
オクラ：4つ
干し椎茸：2~3適量
生姜：1片
にんにく： 1片
醤油： 小さじ1（薄ければ3滴ほど追加）
顆粒出汁： 大さじ2
水：400㏄
塩胡椒： 適量
☆お好みで：卵黄、刻みのり、いりごま等

ミートソーススパゲティー編
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クリームチーズと鶏ハム
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低温調理の極やわ簡単チャーシュー編
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参考チャンネル(小柴大地【よろこば食堂】)
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圧力調理を簡単に安全に行いたい方におすすです！低温調理、炊飯調理もこれ一台で簡単に出来ちゃいます！
炊飯器料理をやりたいが、以降に炊く白米に臭いが付くので・・・と言う方にも、アイリスオーヤマ電気圧力鍋PC-MA2はお勧めですよ！
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低温調理する場合の参考情報
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低温調理 加熱時間基準表（鶏肉）
https://boniq.jp/pdf/ttguide.pdf
注：自己責任でお願い致します。

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