濃厚シーフードクリームパスタ　#shorts #パスタ #パスタレシピ #時短レシピ

濃厚シーフードクリームパスタ　#shorts #パスタ #パスタレシピ #時短レシピ

10分で作れるワンパンパスタ
濃厚シーフードクリームパスタ/

シーフード好きにおすすめしたいこのパスタ🍝
魚介の旨味たっぷりで美味しいよ😋
豆乳を使っているのでヘルシーだけど、濃厚な味わいで大満足です❗
簡単なので作ってみてね✨

食材費：1人前約300円💰️
熱量　：1人前約640kcal🔥

ーレシピーーーーーーーーーーーーーー
【材料】
パスタ(1.6mm 3分ゆで)　100g
エビ(冷凍)　3個
イカ(冷凍)　4個
カニカマ　3本
タコ　20g
オリーブオイル　大さじ1
鶏ガラスープ　小さじ1
ニンニク　小さじ1
豆乳　200ml
水　100ml
塩　適量
こしょう　適量
ネギ　適量

【作り方】
～下準備～
1.タコとカニカマは食べやすいサイズにカット
～パスタ作り～
1.フライパンにオリーブオイル、エビ、イカ、カニカマ、タコ、ニンニクを入れて炒める
※塩こしょうで味付け
2.豆乳、水、鶏ガラスープを入れて混ぜる
3.沸騰したらパスタを入れる
※ゆで時間：2分(記載時間マイナス1分)
4.パスタをほぐしながら水分を飛ばす(約30秒)
5.盛りつけてネギのせて完成
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#パスタ #パスタレシピ #おうちパスタ #ワンパンパスタ #10分レシピ