【535calのプッタネスカ】～魅惑のパスタを低カロリーで～
～材料とカロリー～
ニンニクひとかけ 0.9
オリーブオイル 大さじ半分 50
白ワイン 7.5CC 10.9
ブラックオリーブ 25g 37
ケイパー 15g 5.6
豆腐 100g 69
パスタ 50g 181
合計 535.4cal
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#プッタネスカ #ダイエット飯 #猫
3件のコメント
美味しそう。食べたことないけど、トマトソースにアンチョビ、オリーブ、ケッパーの塩味が効いてそう。トマトの水煮でもいいんでしょうが、オリーブ、ケッパーとの対比でフレッシュトマトに食指が動きます😃
初めてみた料理でしたら！美味しそう🤗
こんにちは(^^)/
今回の手順は三毛ちゃんですね(*´▽｀*)可愛いなぁ👍
プッタネスカ(^^)/初めて知りました(^^)/
豆腐がいい感じですね💓👍アンチョビ好きなんで食べたくなりますね🍴