ぶんぶんチョッパー(ケーク・サレ)
ケーク・サレ(c161r)
【211kcal(1人当たり)】
ヘルシーで栄養満点のおかずケーキです♪
彩り綺麗なお惣菜感覚で食べれます！
8cm×16cm×4.5cm型使用
【材料】4人分
★玉ねぎ 30g
★ベーコン 3枚
★パプリカ 25g
★ほうれん草 25g
☆マヨネーズ 大さじ1
☆たまご 1個
☆粉チーズ 大さじ1
☆塩こしょう 適量
○ホットケーキミックス 100g
○牛乳 50cc
ピザ用チーズ 10g
【手順 】
1.玉ねぎ、ベーコン、パプリカ、ほうれん草は2cmに切っておく。
2.1を耐熱容器に入れラップをして500ｗのレンジで3分加熱する。
3.2と☆10回ぶんぶんする。
4.3に○をいれ10回ぶんぶんする。
5.4を型に入れ数回とんとんする。
6.5にピザ用チーズをのせ180度に予熱したオーブンで30分焼いたら完成です。