【満腹食べて痩せる】14kg痩せた私がよく食べるスープレシピ8選🍽️🧡【簡単ダイエットレシピ】 8 Healthy Soup Recipes for weight loss

    今回は最近私がよく食べているお気に入りスープレシピをご紹介します♡

    0:12 かぼちゃのカレー豆乳スープ
    3:38 さつまいもときのこのクリームスープ
    6:26 タッカンマリ風スープ
    9:15 サバ缶のミネストローネ
    11:56 さつまいものごま味噌豚汁
    14:19 鶏肉のトマトクリームスープ
    17:29 とんこつ風スープ
    19:06 鶏団子とキャベツのキムチスープ

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    39件のコメント

    1. momomiさん!今日も美しいです〜🥹
      momomiさんのレシピはいつも美味しくて発想が豊かで、ダイエットを楽しく続けられる秘訣になってます!

      筋トレも頑張れてます、いつも応援してます!♡

    2. ありがとう、あなたは私にたくさんの新しい、シンプルでおいしい、バランスの取れたレシピを教えてくれました。何を料理したらいいのかわからないときは、あなたのビデオを見るために走ってます. 私たちは健康を忘れずに成長し続けます。💞

    3. 2個目のレシピなんですが、5:12に記載の材料を全部入れて10分煮たあとその後も豆乳と塩麹は足すのでしょうか?

      最初のレシピだと豆乳200mlですがそのあと250mlと表記されていたのですが合計で450mlという意味でしょうか?😶

    4. 久しぶりです。スープ教えていただきありがとうございます😊勉強になりました。試してみます。

    5. かぼちゃカレースープって美味しそうです!ダイエット中だから困っているところが多いんですけど、美味しいスープを作って頑張ります♪

    6. 私も、夜ご飯にかぼちゃのカレー豆乳スープを作って食べようと思います❓️後のダイエットレシピも全部作って食べようと思います❓️ももみさんのダイエットレシピは、1番大好きです😊これからも、たくさんのダイエットレシピをお願いします😂

    7. 美容のルーティンや乾燥対策とかも知りたいです!いつも動画楽しみにしてます!

    8. ❤真的很健康的食物🥘您很厲害啊。之前看您一些減肥的片段很有用👍🏻👍🏻 I love your channel, and I am your new subscriber!

    9. Momomiさんのレシピはいつも美味しいので、ダイエット中とか関係なしにいつも重宝してます🫶🏻
      今回はタッカンマリが凄く気になったので今度作ってみます!!

    10. ①かぼちゃのカレー豆乳スープ かぼちゃ1/4 玉ねぎ1/2 鶏もも150g 豆乳200ml しめじ 豆乳250ml
      ②さつまいものきのこのクリームスープ さつまいも1本 鶏もも肉1枚 玉ねぎ1/2 しめじ 舞茸 豆乳200ml +250ml
      ③タッカンマリ風スープ 手羽元4本 じゃがいも1 ニラ 白ネギ しょうが薄切り えのき
      ④サバ缶のミネストローネ風 じゃがいも1 キャベツ3枚 玉ねぎ1/2 鯖の水煮缶 トマト缶100g
      ⑤さつまいものごま味噌豚汁 ごぼう10cm さつまいも 豚肉 にんじん1/3 しめじ すりごま
      ⑥鶏肉のトマトクリームスープ じゃがいも1 玉ねぎ1/2 鶏肉1/2枚 しめじ トマト缶150g 豆乳100ml +150ml
      ⑦とんこつ風スープ キャベツ1/4 ニラ 豚肉100g えのき 豆乳50ml +50ml 溶き卵

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