【満腹食べて痩せる】14kg痩せた私がよく食べるスープレシピ8選🍽️🧡【簡単ダイエットレシピ】 8 Healthy Soup Recipes for weight loss

今回は最近私がよく食べているお気に入りスープレシピをご紹介します♡

0:12 かぼちゃのカレー豆乳スープ
3:38 さつまいもときのこのクリームスープ
6:26 タッカンマリ風スープ
9:15 サバ缶のミネストローネ
11:56 さつまいものごま味噌豚汁
14:19 鶏肉のトマトクリームスープ
17:29 とんこつ風スープ
19:06 鶏団子とキャベツのキムチスープ

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39件のコメント

  1. momomiさん!今日も美しいです〜🥹
    momomiさんのレシピはいつも美味しくて発想が豊かで、ダイエットを楽しく続けられる秘訣になってます!

    筋トレも頑張れてます、いつも応援してます!♡

  2. ありがとう、あなたは私にたくさんの新しい、シンプルでおいしい、バランスの取れたレシピを教えてくれました。何を料理したらいいのかわからないときは、あなたのビデオを見るために走ってます. 私たちは健康を忘れずに成長し続けます。💞

  3. 2個目のレシピなんですが、5:12に記載の材料を全部入れて10分煮たあとその後も豆乳と塩麹は足すのでしょうか?

    最初のレシピだと豆乳200mlですがそのあと250mlと表記されていたのですが合計で450mlという意味でしょうか?😶

  4. 久しぶりです。スープ教えていただきありがとうございます😊勉強になりました。試してみます。

  5. かぼちゃカレースープって美味しそうです!ダイエット中だから困っているところが多いんですけど、美味しいスープを作って頑張ります♪

  6. 私も、夜ご飯にかぼちゃのカレー豆乳スープを作って食べようと思います❓️後のダイエットレシピも全部作って食べようと思います❓️ももみさんのダイエットレシピは、1番大好きです😊これからも、たくさんのダイエットレシピをお願いします😂

  7. 美容のルーティンや乾燥対策とかも知りたいです!いつも動画楽しみにしてます!

  8. ❤真的很健康的食物🥘您很厲害啊。之前看您一些減肥的片段很有用👍🏻👍🏻 I love your channel, and I am your new subscriber!

  9. Momomiさんのレシピはいつも美味しいので、ダイエット中とか関係なしにいつも重宝してます🫶🏻
    今回はタッカンマリが凄く気になったので今度作ってみます!!

  10. ①かぼちゃのカレー豆乳スープ かぼちゃ1/4 玉ねぎ1/2 鶏もも150g 豆乳200ml しめじ 豆乳250ml
    ②さつまいものきのこのクリームスープ さつまいも1本 鶏もも肉1枚 玉ねぎ1/2 しめじ 舞茸 豆乳200ml +250ml
    ③タッカンマリ風スープ 手羽元4本 じゃがいも1 ニラ 白ネギ しょうが薄切り えのき
    ④サバ缶のミネストローネ風 じゃがいも1 キャベツ3枚 玉ねぎ1/2 鯖の水煮缶 トマト缶100g
    ⑤さつまいものごま味噌豚汁 ごぼう10cm さつまいも 豚肉 にんじん1/3 しめじ すりごま
    ⑥鶏肉のトマトクリームスープ じゃがいも1 玉ねぎ1/2 鶏肉1/2枚 しめじ トマト缶150g 豆乳100ml +150ml
    ⑦とんこつ風スープ キャベツ1/4 ニラ 豚肉100g えのき 豆乳50ml +50ml 溶き卵

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