【低fodmapレシピ】ほうれん草スクランブルエッグ
IBS＝過敏性腸症候群の方必見！
英国や米国では当たり前の、IBS向けの食事方法。
それが、低fodmap食です！！
私もずいぶんIBSの症状に悩みましたが、
fodmapと出会ってからみるみる健康に、、、涙
食べてはいけない食材も多いので、
今回自分自身の記録や、
悩まれている方の献立の助けになりたい！と思い、レシピをまとめていくことにしました◎
サイトでもまとめています▽
https://asuhablog.com/
今日もご視聴ありがとうございます🙇♥️
ユタの血筋で占い師をしております。
ワイン大好き占い師の明日葉です🔮🧚
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