腸活簡単湯豆腐を作り方♪😊 #ひとり飯
地元のスーパーマーケット スーパーアークスで買った食材で健康に成ります。
余りの食材の白菜、豆腐、えのきをレンジでチンして湯豆腐をつくります。
白菜が多いので、オートミールの上に、同じくレンチンした白菜をおき、白出汁とゴマをふりかけ完成です。
美味い上に、栄養、腸内環境、免疫力強化されて、めちゃくちゃ体調良くなります😃🌈
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