【200万回再生人気レシピ】メインに昇格!おかず感のある絶品鶏ごぼうきんぴらの作り方

提供:三井製糖株式会社(https://www.mitsui-sugar.co.jp )

きんぴらごぼうを副菜からメインへ!
鶏肉の旨味がごぼうに染み込み、タレもピリ辛でしっかりと!
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■ボリュームたっぷり!手間いらず!絶品鶏ごぼうきんぴら
【材料(2人分)】
・鶏モモ肉:1枚
・ごま油:大さじ1
・酢、塩:少々
・ごぼう:1本
・しょうゆ:大さじ1・1/2
・三温糖:大さじ1
・酒:大さじ2
・白いりごま:小さじ2
・赤唐辛子:2本
・青じそ:3~4枚

【作り方】
①鶏肉は切って塩をふる。ごぼうはたたいて割り、酢水にさらす。
②フライパンにごま油を熱し、鶏肉、ごぼうを炒め、三温糖、酒、唐辛子を加えてふたをして蒸し焼きにする。しょうゆ、いりごまを混ぜて器に盛り、青じそを散らす。

【ポイント】
麺棒でのストレス発散

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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
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#コウケンテツ
#きんぴらごぼう
#三井製糖

47件のコメント

  1. コウケンテツさんのお料理は、本当に慌てなくてもいいので、ゆっくり作ることができて、良いですね。

  2. 今日は鳥ゴボウきんぴらを作りました。最高😆に美味しい料理に出来上がりました✨コウさんのレシピは気軽に作れるし、美味しいね😆
    いつも、お助けマンになってくださり、ありがとうございます😆🍊
    カレンダー欲しかったなぁー。🤣

  3. 人参も入れたい場合はごぼうと同じ様に綿棒で叩いて手で割れたらいいのかなぁ?綿棒で思いっきり叩いて手で割るて、ストレス発散になって、楽しく出来そうです。
    綿棒で叩き割る料理沢山観たいです、シリーズ化期待してます。

  4. 今日これ作ります💓コウさんの笑顔とゆったりした話し方に癒やされます😊🍃昨日はヤンニョムでしたん♪

  5. 作りました!
    ごぼうをたたくだけなのでいつものきんぴらの何十倍も簡単でした。
    家族にも「これおいしい!」と大好評でした。
    ありがとうございます。また作ります。

  6. 去年このビデオ見てから、ウチでは月イチメニューとなりました!カミさんが作ったり僕がやったりで楽しんでます。

  7. ごぼうが主役だから鶏肉は小さめにとか、ごぼうの断面を活かすとか、食材の活かし方すごく勉強になります👍!!!

  8. 人参が入らないときんぴらごぼうじゃ無いと思う、もっと叩くとゴボウは細くなるんでしょうか?

  9. ごぼう安くなってたから買ったけど、、
    どうしようかと悩んでいたら
    このレシピに出会いました!
    ホントに美味しいし
    ごぼうがメインになりました!!すごい!
    しそがなかったので白ネギいれてみたんですが
    めちゃくちゃ美味しく出来ました!
    家族にも大好評でした!! 
    またごぼう買ったらこれ作ります!^o^
    今度はしそも一緒に買わなきゃです。

  10. めっちゃ美味しかったです〜〜!!!こんにゃくプラスしても絶対美味しいと思う😋💭また作るぞー!

  11. 人生初のきんぴら料理でこのレシピでチャレンジしてみました!!
    おいしくできて、料理が楽しくなりました!ありがとうございます☺️

  12. 昨晩、久しぶりにすりこぎ使い
    ました(笑) いつものきんぴらが
    ボリューム満点!美味しかった♡

  13. めちゃくちゃ、美味しかった!
    早くて、美味しいレシピをありがとうございます!
    ウチの定番おかずになりましたよー!

  14. いつもありがとうございます❤
    ちょうどごぼうどうしようと思ってて、鶏と?
    作りました❗
    鶏がふわっと、叩いたごぼう食べやすい❗
    ごぼう叩くの、クセになりそう😁
    美味しいです😋😋

  15. ケンテツさん、スタッフの皆様いつもありがとうございます🌈🌈🌈このレシピほんっとに美味しくて年齢問わず皆んな好きでうちの鉄板メニューとなりました❤いつも皆様には助けられます❗️有難うございます🌈🌈🌈

  16. コウさん😍その通りです。私はゴボウが大好きだけど、きんぴらだけは納得いかなくて今は全然作らないです。コレを見てさっそく作ったらびっくり‼️主役になりました。ありがとうございます。毎回色々楽しく見ていますが、面白いし、簡単だけど高級感があってとっても美味しい。最高なコウさん🎉

  17. 作りました!
    超おいしい~! ごぼうを切らないって 本当に楽ちん!
    しかも、味シミが良くなって
    さらにウマウマです!
    3150❗️

  18. 鶏肉140gとごぼう50gで(調味料1/3)、糸切り唐辛子、すりごまというありあわせで作りましたが、すごくおいしかったです!ちゃんとした材料でつくったらもっとおいしいと思うと次に作るのが楽しみです!

  19. ごぼう、心のままにぶっ叩きすぎてキッチンがすごいことになって笑えました。笑
    おもしろさ大事ですね👍

  20. 雨降りなので、作り置きを料理している本日。
    めちゃくちゃおいしくできました!
    ごぼうを切る手間に、ハードル高い料理も、これなら楽勝😂ありがとうございます❤

  21. このレシピ簡単で美味しくて大好きです。旦那もよくたべるし、面倒なごぼうのささがきもない。最高です

  22. 作ってみました。ごぼうに味がしみこんで美味しかったです。レシピに悩んだ時はケンテツさんのレシピに助けられています。

  23. 今日2回目で前回辛いのが苦手なので唐辛子を抜いて作ったんですが今回はコウケンテツさん言われる通り唐辛子2個入れて作ったら辛~い😂
    でも2回とも美味しく作れました😋
    また作ります(*'-'*)ノ"

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