(糖質：1.6g)アボカドとエビのチーズ焼き【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】＃Shorts
『アボカドとエビのチーズ焼き』
本日のメイン食材は「鶏」&「アボカド」&「エリンギ」！
低糖質で高タンパクな食材の代表だけを集めた、至高のレシピ！
キノコをプラスして食物繊維もバッチリ！
フライパン一つで本当に簡単に作っていきます！
◇カロリー ：526kcl
◇糖質 ：1.6g
◇タンパク質 ：15.1g
◇脂質 ：49.3g
☆アボカドとエビのチーズ焼き☆
【材料】2人前
＜食材＞
・アボカド １個
・むき海老 ５尾
・スライスチーズ １枚
・マヨネーズ 大１
・醤油 大１
・黒胡椒 適量
①ボウルにマヨネーズと醤油を入れ、混ぜ合わせる。
②アボカドをダイスカットし、エビもカットし、混ぜ合わせる。
③②をアボカドの皮に入れ、チーズを乗せてオーブンで焼く。
④黒胡椒をかけて完成♪
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