【レシピ公開】7月命のスープ[カレー風味のスープ]

【レシピ公開】7月命のスープ[カレー風味のスープ]

【カレー風味のスープ】は、暑い夏にカレー風味で食欲が湧くスープです。
3種類の豆で、夏に消耗する栄養をしっかりカバー、
大きい具が食べ応えありの主菜スープです。

たくさんの豆と野菜の栄養がワンデッシュで簡単に取れて、
夏の元気を支えます。

〜レシピ〜
※10食分

・材料
皮なしレンズ豆……1/2
カップ 皮なし青えんどう豆……1/2 カップひよこ豆 ( 煮ておいたもの )……1 カップ
玉ねぎ ( くし切りにして半分に切る )……1 個
にんじん ( 乱切り )……1 本かぼちゃ ( 2cm の角切り )……1/4 個
キャベツ ( ざく切り )……1/4 個
だし汁……1.5Lカレーパウダー……大さじ 2塩……小さじ 1
パスタ……少々お好みで

・トッピング
クレソン

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▼『Demi命のスープ』について
Demi命のスープレシピ本は
今日のあなたに合わせてアレンジできるように後ろに
“豆活マップ”も付けられてます。
本を手に取って詳しい豆の栄養表を確認して、
季節や調子に合わせてオリジナルも作って楽しんでください。

・ご購入はこちらから
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▼メディアパートナー
株式会社Let’s Groove

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Dayspring by Firefl!es https://soundcloud.com/mangesh-dongar…
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#デミ #レシピ公開 #カレー風味のスープ