《10品》楽して簡単に作る楽ウマレシピ。平日１週間間を乗り切る10品作り置き。献立/作り置き/常備菜/和食
〜レシピ本発売中！〜
今日からお家ごはんが劇的に変わる！ 脱マンネリごはん 難しいこと、一切なし！
よかったらご覧ください♡︎
Amazonリンク→https://www.amazon.co.jp/dp/4046058986
楽天リンク→https://books.rakuten.co.jp/rb/17240636/?l-id=search-c-item-text-01
〜保存目安について〜
保存目安は、冷蔵庫の環境、季節、によって多少変わります！目安として参考にしてください🫡💕
〜使用している保存容器〜
IKEA保存容器
00:00本日の動画は？
00:29①カブの海老醤和え
カテゴリー：副菜
分量：6人前
保存目安：冷蔵5日間
・カブ（３個）
・干しエビ（１５g）
・油（大さじ２）
ーAー
・塩麹（大さじ１）
・豆板醤（大さじ１/２）
・醤油（大さじ１）
02:11②おかか梅のこんにゃく炒め
カテゴリー：副菜
分量：６人前
保存目安：冷蔵5日間
・こんにゃく（３００g）※アクぬき不要
ーAー
・梅干し（１個）
・塩麹（大さじ１）
・鰹節（１つかみ）
03:35③かぼちゃとにんにくのオイル炒め
カテゴリー：副菜
分量：６人前
保存目安：冷蔵5日間
・かぼちゃ（４００g）
ーAー
・にんにく（１片）
・塩（２つまみ）
・油（大さじ１）
05:14④ごぼうのさっぱりかけダレ
カテゴリー：副菜
分量：６人前
保存目安：冷蔵5日間
・ごぼう（１本）
・ニラ（１束）
・椎茸（２本）
・にんにく（２片）
・生姜（１片）
ーAー
・水（１００ml）
・醤油（５０ml）
・みりん（５０ml）
・黒酢（大さじ２）
07:13⑤さつまいものゆずハチミツ煮
カテゴリー：デザート
分量：６人前
保存目安：冷蔵5日間
・ゆず（１個）
・さつまいも（２５０g）
・はちみつ（大さじ２）
・水（１００ml）
08:46⑥長芋の挟み明太子蒸し
カテゴリー：副菜
分量：６人前
保存目安：冷蔵３日間
・長芋（５００g）
・大葉（１５枚）
・明太子（８０g）
・ポン酢（大さじ３）
10:00⑦豚肉じゃが蒸し
カテゴリー：主菜
分量：４人前
保存目安：冷蔵4日間
・玉ねぎ（１個）
・じゃがいも（３個）
・豚こま肉（２００g）
・塩麹（大さじ１）
ーAー
・醤油（大さじ３）
・みりん（大さじ３）
・酒（ひとまわし）
・水（５０ml）
11:45⑧手羽元のお米クリーム煮
カテゴリー：主菜
分量：４人前
保存目安：冷蔵5日間
・生姜（１片）
・手羽元（１０本）
・米（大さじ１）
・鶏ガラ（小さじ１）
・酒（５０ml）
・塩（２つまみ）
・水（２００ml）
03:11⑨ちぎりキャベツのスタミナ蒸し
カテゴリー：主菜
分量：４人前
保存目安：冷蔵４日間
・キャベツ（１/２個）
・薄切り豚バラ肉（２５０g）
ーAー
・にんにく（１片）
・塩麹（大さじ２）
・味噌（大さじ１）
14:12⑩ホタテと根菜のチャプチェ
カテゴリー：主菜
分量：４人前
保存目安：冷蔵5日間
・したけ（２本）
・ごぼう（１本）
・にんじん（１/８本）
・玉ねぎ（１個）
・刺身用ホタテの貝柱（１００g）
・はるさめ（１００g）
ーAー
・醤油（大さじ２）
・みりん（大さじ２）
・酒（ひとまわし）
・水（３００ml）
・韓国唐辛子（小さじ２）
🧸Instagram
https://www.instagram.com/abeshi202029/?hl=ja
（abeshi202002009）
🧸TikTok
@abeshinchi210704
🧸楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_1e501e2f19/items
🧸Twitter
https://mobile.twitter.com/abeshi2020291
🧸公式LINE
https://page.line.me/307hnago
🧸チャンネル登録よろしくお願いします☺️🤍↓
http://www.youtube.com/channel/UCWEoNNC0yU9iSi2ceY4g4Mw?sub_confirmation=1
お仕事はこちらからメッセージお願い致します。
※担当者が対応します。
abeshi.kitchen@gmail.com
🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨
ご視聴いただきありがとうございます！
あべしです🦧
初心者さんでも作れる料理を中心に動画を投稿しています！
気に入っていただけたら
チャンネル登録▷コメント▷高評価ボタン
お待ちしております🕺🤍
🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨
オススメの過去動画
《全10品》忙しい平日でも野菜たっぷりな料理が食べたい人へ、簡単で時短でできるものばかりな作り置き。
【あっという間に3キロ痩せた】たくさん食べてもOKな白滝レシピ２品《白滝の生姜麻婆》《白滝の中華サラダ》
《全10品》余裕がない日のお助け常備菜。栄養満点、旬の春野菜たっぷり作り置き。
《全３品》暑い日にはこれです。野菜がたまらなく美味しい涼しいメインおかず。20分以内で作る３品の献立。（梅ダレの揚げ浸し）
🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨
#作り置き#秋の食材#簡単レシピ
16件のコメント
手羽のクリーム煮ぜったいやります‼︎😂
やったらまたご報告します❗️
久々の動画ー！嬉しい❤
お料理は生活、毎日の事なので、こういうお料理教えてもらえて助かります！
髪の毛伸びたねー❗
似合ってます🎵
包丁が関孫六で、岐阜県民として光栄です。
私も肉じゃがはこう作ってました。最初は亭主に「これが？」って文句言われましたが「食べりゃ一緒」で通してます
美味しそうなお料理ばっかり🍁🍂
簡単なやつから試してみます💪✨
苦手意識があって手羽先買ったことなかったけど
試してみよう！🥺❤️
と思ったけど、
ミキサーなかった…( 'ω')ｸｯ!
こんにちは
毎回楽しみにしています。
ゴボウのレシピの黒酢を穀物酢に買えても…いけますか?
あべしさんのレシピ簡単で美味しいのでいつも活用させてもらってます❤
早速、手羽元のお米クリーム煮とちぎりキャベツのスタミナ炒め作ってみました！
今日の夕食が楽しみです✨
いつも楽しく拝見しています❤
どのお料理も簡単で美味しそうなので作ってみます^_^
はじめまして、いつも美味しいレシピをご提供いただきありがとうございます🙇♂
今度カメラを購入することになり、とても素敵な撮影をされているあべしキッチンさんのカメラを参考にさせていただけたらと思っております。もし良ければお使いのカメラやレンズ等を教えていただくことできますでしょうか？お忙しいところ申しわけございませんが、ご検討よろしくお願いいたします。
今回も参考にさせていただきます。レンチンの時に使ってるラップはどこのものですか？形が使いやすそうなので欲しいので。
間違いなくうま簡単料理でした。どれもしっかり旨味も聞いていて凄い！の一言です😊こんなお助けレシピをありがとうございます✨😊😊
手羽元のクリーム煮、すごく美味しかったです！！
煮汁が美味しすぎて捨てるの勿体無いので、何かおすすめのアレンジあったら知りたいです😭😭
かぼちゃとニンニクのオイル炒め、作りました！
かぼちゃのおかずがあまり好きじゃないパートナーが、一口食べた瞬間「美味しい！」って言ってくれました🎉🎉🎉
わたしはかぼちゃ大好きなのでこれで夕飯に積極的にかぼちゃ出せる！と喜びに満ちております🥳
あべしさん感謝〜〜〜いつもありがとう〜〜〜🙏
6:33 このニンニクと生姜の冷凍？！はどのように作ってますか？！とっても便利そうなサイズ感で真似したいです！！