【管理栄養士監修】サンタクロースもやってくる！？クリスマスレシピ特集🎄坊ちゃんかぼちゃのチーズ焼きやマッシュポテトのカナッペをご紹介💫
クリスマスのパーティ料理はお決まりですか🌟
見た目も可愛く、手軽にできるクリスマス特集レシピをご紹介しちゃいます🎅
栄養まるごとの坊ちゃんかぼちゃや、炊飯器で簡単のシーフードパエリア♪
クリスマスにとっておき、ボリューム満点の豪華クリスマスディナー✨
是非、作ってみて下さいね🎅メリークリスマス🎄
【マツキヨココカラの管理栄養士監修！クリスマスレシピ特集3品】
★坊ちゃんかぼちゃのチーズ焼き（2人分）
■材料
・坊ちゃんかぼちゃ 小2個（400g）
・ツナ缶 60g
・コーン缶 20g
・matsukiyo コーンクリームスープ 大さじ1
・とろけるチーズ 20g
・パセリ 適宜
■調味料
・サラダ油 小さじ1/2（1.5g）
・塩、こしょう 少々
★マッシュポテトのカナッペ（2人分）
【マッシュポテト】
■材料
・じゃがいも 中1個（約100g）※6等分に切り、電子レンジで加熱する。
（目安：600Wで5分、時間は調整してください。）
・matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味 大さじ2（30ml）
■調味料
・塩 小さじ1/4（1.5g）
・こしょう 少々（0.5g）
【その他】
・クラッカー 4枚
・ブロッコリー 10g ※一口大に切り、塩茹でする。
（大きさは盛りつけの際に調整してください。）
・にんじん 10g ※食べやすい大きさに切り、塩茹でする。
（今回は星型に切っています。）
・ミニトマト 2個 ※半分に切る。
・コーン缶 10g
★炊飯器で簡単！「カレーシーフードパエリア風」（4人分）
■材料
・米 2合 ※30分程浸水し、水気を切る。
・水 適量
・あさり 12個 ※砂抜きをし、洗っておく。
・えび 8尾 ※背わたを取り除き、白ワイン（分量外 大さじ1）に浸す。
・たまねぎ 1/4個（50g） ※みじん切りにする。
・ミニトマト 8個 ※ヘタを取り半分に切る。
・黄パプリカ 30g ※1cm角に切る。
・パセリ 少々（0.5g）
・レモン 20g ※くし切りにする。
■調味料
・固形コンソメ 2個（10g）
・カレー粉 大さじ2（12g）
・塩 小さじ1/4（1.5g）
・こしょう 少々（0.5g）
※十分な感染対策を行い撮影をしております。
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