【アボカドグラタンと海老料理】お一人様飯・時短・簡単・格安メニューレシピ・美容と健康に！

【アボカドグラタンと海老料理】お一人様飯・時短・簡単・格安メニューレシピ・美容と健康に！

★アボカドレシピシリーズ！アボカドの栄養価抜群の素材でダイエットに、デドックス効果・老化防止など様々な効果が見込まれる食材です
アボカド大好きな私のアボカドメニューをこれからも色々作っていこうと思ってます！是非、美容と健康にアボカド料理作ってみませんか？

材料紹介

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

アボカド→３個（グラタン用・炒め用）
無頭海老→６尾
牛乳→100㎖
ニンニク入りペッパー→約３ℊ
（普通にニンニクを１片をすりおろしてもOKです）
ホワイトソースの素→1袋・・ダイソー
粉チーズ→少々
バナナ→半分

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

#料理#レシピ#アボカド料理