ズッキーニ料理５品　ズッキーニマリネ　ズッキーニ明太子のクリームチーズ　冷しゃぶズッキーニ巻き梅ソース　豚ばら肉くるくる蒸し　ラタトゥーユミルフィーユ @Kurashiru 投稿レシピ

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00:00　Let’s cooking
00:01　ズッキーニとツナのマリネ
02:30　ズッキーニと明太子のクリームチーズ和え
05:10　冷しゃぶズッキーニ巻き梅ソース
08:35　ズッキーニと豚ばら肉のくるくる蒸し
12:10　ラタトゥーユミルフィーユ
15:35　ピーマン料理のご紹介
15:46　Ending

＜ズッキーニとツナのマリネ・レシピ＞
ズッキーニ　　　1本
ツナ缶　　　　　1缶（70g）
塩　　　　　　　小さじ1/2
レモン汁　　　　小さじ1
オリーブオイル　大さじ1
ハーブソルト　　適量
胡椒　　　　　　適量

＜ズッキーニと明太子のクリームチーズ和え・レシピ＞
ズッキーニ　　　　1本
明太子　　　　　　80g
クリームチーズ　　40g
オリーブオイル　　大さじ1
ブラックペッパー　少々
パセリ　　　　　　少々

＜冷しゃぶズッキーニ巻き・レシピ＞
豚ばら肉薄切り　200g
ズッキーニ　　　1本
大葉　　　　　　10枚
梅干し　　　　　3個（50g）
ポン酢　　　　　大さじ2

＜ズッキーニと豚ばら肉のくるくる蒸し・レシピ＞
ズッキーニ　2本
豚ばら肉　　200g
塩・胡椒　　少々
トマト　　　1個
大葉　　　　3枚
ポン酢　　　大さじ2

＜ラタトゥイユミルフィーユ・レシピ＞
玉ねぎ　　　　 1個
ズッキーニ　　 1本
なす　　　 　　2本
トマト　　　　 2個
にんにく　　　 1片
トマト缶（ダイス） 400g
オリーブオイル　大さじ3
ローリエ　　　 1枚
塩・胡椒　　　 適量
ドライバジル　 適量
（なくても可）

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