ツナマヨポンブロッコリーのレシピ あえるだけ！！ ツナマヨポンブロッコリーのご紹介です。 ブロッコリーを茹でたじゃがいもや人参で作っても美味しいです♪ ◎材料 冷凍ブロッコリー・・・1袋（170g） ツナ缶・・・1缶 ★マヨネーズ・・・大さじ2 ★ポン酢・・・大さじ1 ★すり胡麻・・・小さじ1 ★ごま油・・・小さじ1 ◎手順 1.ブロッコリーは熱湯でゆがいてザルにあげて冷ましておく。ツナ缶の油は軽く切っておく。 2.★の調味料を混ぜ、ツナ缶を加えて混ぜ、ブロッコリーを加えてさっくり混ぜて完成。 Hot sandwiches recipes オムレツとほうれん草ツナマヨのホットサンド サンドレシピ ホットサンド ホットサンドレシピ
