【おうち居酒屋】夕飯の副菜にもなる健康おかず５品｜体の事を考えて飲む５０代夫婦

【おうち居酒屋】夕飯の副菜にもなる健康おかず５品｜体の事を考えて飲む５０代夫婦

おうち居酒屋シリーズを始めます！
家にあるもので作ったので少し地味ですが・・・
５０代夫婦（元気ママ５６歳）なのでおつまみもヘルシーに！
日頃の食事作りの副菜としても使える料理ばかりです✨
もちろん【頑張りすぎない献立シリーズ】も今後も続けていきますよ〜。

【今回のメニュー】
ズルい酢の物、ブロッコリーちくわ炒め、簡単レタス、白身魚のマヨチーズ焼き、豆腐納豆キムチ

＊動画で使ってるフライパン
焦げ付きにくくオムレツもツルリ！ご飯も炊ける優れもの！

（蓋付きでIH可）
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　ガス火専用（蓋なし）
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0:00 オープニング
0:25 ズルい酢の物
0:42 白身魚のマヨチーズ焼き
1:50 ブロッコリーちくわ炒め
3:18 ホイル焼き仕上げ
3:34 簡単レタス
4:11 お豆腐、完成
6:27 おまけ

#夕飯 #おつまみ #おうち居酒屋 #料理研究家 #簡単レシピ #５０代

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元気ママキッチンの
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https://news.cookpad.com/articles/41164

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お問い合わせの多い丸い大きな木のまな板はこちらに載せてます
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料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
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サムギョプサル（最高のおうち焼肉）

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https://youtu.be/OVZxcwQhIOs

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