【ダイエット】トースターで簡単！低糖質なもっちもちお豆腐パン【糖質オフレシピ／低糖質レシピ】

【ダイエット】トースターで簡単！低糖質なもっちもちお豆腐パン【糖質オフレシピ／低糖質レシピ】

まるでフォカッチャのようなモチモチお豆腐パン💖
オーブン不要の
お豆腐とオートミールの低糖質パンです！

少し前に、きな粉のお豆腐パンを作りましたが、
今回のはノーマルなお豆腐パンなので、
このまま食べるもよし👍
惣菜系のパンにしてもよし👍
デザート系にしてもよし👍

いろいろと楽しめます🤗
一度に約３個できるので、
ひとつずつ違う種類で焼いてみても♪♪

ぜひ作ってみてくださいね！

まるで給食の揚げパン？な、太らないきな粉のお豆腐パン動画▼

チャンネル内でよくご紹介しているラカントS顆粒800g▼
https://amzn.to/2VALSUn

チャンネル内でよくご紹介している業務用ラカントホワイト1kg▼
https://amzn.to/3nGJKEB

チャンネル内でよくご紹介している液体ラカント▼
https://amzn.to/3xCEQfm

チャンネル内でよくご紹介している超微粉おからパウダー▼
https://amzn.to/3xH154J

チャンネル内でよくご紹介しているオオバコ▼
https://amzn.to/3spaPP3

チャンネル内でよく使用している耐熱ガラスボウル▼
https://amzn.to/3gEeDaE

チャンネル内でよく使用しているハンドブレンダー▼
https://amzn.to/3qv3LkC

———————————————————————-
このチャンネルでは、
低糖質レシピ、カロリーオフレシピなど
ダイエットに役立つ動画を更新してます🍰
チャンネル登録・通知をオンにしていただけると
うれしいです😆🔔
https://www.youtube.com/c/manmalu1113
———————————————————————–

【材料】中サイズのパン約3個分
・絹豆腐150g
・オートミール50g
・ラカント15g
・バター10ｇ
・ベーキングパウダー5g
・オオバコ2~4g　　　　　　

【動画内でしたアレンジパン】
上記にプラスして….

＜黒ゴマチーズパン＞
・ピザ用チーズ 適量
・黒ゴマ 適量

＜チョコパン＞
・チョコレート効果72% 数個

1/3個あたり（ノーマル）…
【カロリー】約110kcal
【糖質】約10.5g
【脂質】約5g

1/3個あたり（黒ゴマチーズ）…
【カロリー】約132kcal
【糖質】約10.5g
【脂質】約6.6g

1/3個あたり（チョコ）…
【カロリー】約130kcal
【糖質】約11.6g
【脂質】約6.2g

❤︎その他のおすすめ動画❤︎

💝大人気！豆腐とヨーグルトでずっしり超濃厚なチーズケーキ

✨超低糖質！チョコレートケーキ

❤️お豆腐で作る！絶品ティラミス

💛混ぜて冷やすだけ！レアチーズケーキ

🍫とろけるくちどけ！豆腐で生チョコ

🤎おからパウダーで！本格的ガトーショコラ

💕生クリームたっぷり！クレープロール

✨おからパウダーで！ティラミス風ミルクレープ

🍞もちふわっ✨フレンチトースト

🍓皮がもちもち✨低糖質あんこでイチゴ大福

☃️ダイエット中にぜんざい食べてもえ～ねん。

🍠腹持ち抜群！さつまいもおから蒸しパン

🥞毎朝食べたい！オートミールパンケーキ

🍕オートミールでチーズたっぷりの低糖質ピザ

💝糖質92%カットのクリームたっぷりどら焼き

#オートミールレシピ#オートミール#豆腐パン