【美肌効果が期待できる!?】もやしのゴマ酢和えを作ってみた♪
動画をご視聴頂き
ありがとうございます‼
気に入って頂けましたら
チャンネル登録もお願いします！
⇒https://goo.gl/tn1c1d
——————————————————————————————
【美肌効果が期待できる!?】もやしのゴマ酢和えを作ってみた♪
もやしに含まれるビタミンCは、
皮膚や血管の老化を防ぐ、
すぐれた栄養素です。
ゆでて和えるだけで作れるため、
献立にもう一品プラスしたい時におすすめ‼
——————————————————————————————
＜材料・分量＆切り方＞
2人分
・もやし ２００ｇ
【調味料】
・醤油 大さじ１
・酢 小さじ１
・ごま油 小さじ１
・砂糖 小さじ２
すりごま １０ｇ
＜作り方＞
【動画の内容です】
1.鍋に湯を沸かし、
モヤシを30秒茹でます。
2.もやしが茹で上がったらザルにあげ、
粗熱を取ります。
3.ボールに
粗熱を取ったもやしと調味料を全て加え
良く混ぜ合わせれば完成です‼
——————————————————————————————
＜レシピ引用元様＞
【ソラレピ】
https://recipe.shidax.co.jp/
——————————————————————————————
＜Twitter＞
⇒https://twitter.com/yasemeshi_CLUB
——————————————————————————————
＜BGM・効果音 著作者様＞
【甘茶の音楽工房様】
http://amachamusic.chagasi.com/
【魔王魂様】
https://maoudamashii.jokersounds.com/
#ダイエットレシピ #痩せる #簡単