運動前に蓄えたい！超回復サルサソース
他の食トレはこちら！→ @hiro-puu-bodymake
【サルサソース】
筋肉痛の治りを早める！
切って混ぜるだけの
抗酸化作用満点のサルサソース🍅🍋
【材料】
鶏胸肉…1枚
たまねぎ…1/2
パプリカ（黄）…1
トマト…3（リコピン多いやつ）
ケチャップ…大さじ2
塩…少々
レモン汁…小さじ2
サニーレタス…気持ち
【作り方】
１:パプリカ（黄）、トマト、たまねぎを細切りにする
２:ケチャップ、塩、レモン汁を混ぜる
３:鶏胸肉を食べやすい大きさに切る
５:油を敷いて、鶏胸肉を焼く
６: サニーレタスの上に焼いた胸肉を盛り付ける
７:その上から、サルサソースをかけて完成
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
@hiro-puu-bodymake
・食トレのレパートリーを増やしたい
・食材選びの栄養のインプットが欲しい
・簡単クリーンバルクレシピが知りたい
そんな方に向けて、食トレのモチベが上がるような情報を発信しております！
いいねとフォロー頂ければ投稿増えます！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#食トレ #栄養 #鶏胸肉レシピ #鶏胸肉
#サルサソース #美肌
#pfcバランス #食事管理 #ボディメイク
#簡単レシピ #筋トレ #クリーンバルク
#ハードゲイナー