鉄分補給おつまみ！小松菜とあさりの組み合わせは抜群！『小松菜とあさりのバターソテー』
今回は、美味しく鉄分補給しよう！ということで、鉄分の多いあさりと鉄分の吸収を補う小松菜を使って、バターソテーを作りました😊🍚
特に女性にとっては鉄分は欠かせないですよね？
このレシピで美味しく鉄分補給してください😊
材料
小松菜 1袋
あさり缶（水煮） 1缶
バター 15g
塩 少々
ブラックペッパー 少々
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7件のコメント
今日はとしちゃんの胸ポケットにいましたね🎵😸
『缶詰』のアサリを使うのが気軽に作れていいですね❗️
あさりの煮汁は使わない方がいいんですか？
ニンニクも入れてみたいですねぇ😋
小松菜のシャキシャキ感を残して食感も楽しめますね😃
おかずのもう一品でも美味しいですよね🎵
さっそく作ってみたいと思います✌️
今度は『ホタテ貝』を使ってのおかずを教えてください❗️😄
こんばんは😃🌃去年、アサリ…海水の温暖化？💦で3ヶ所スーパー…口開かず…
アサリ缶👍🥰良いですね😃汁の旨味も、たっぷりですもんね🤗💕アサリ缶…忘れてたー…明日早速作りたいと思います🤗
アスパラ。夜ご飯「つまみ」凄く美味しかった〰️❣️ありがとう御座います🥰🥰🥰
今回も美味しそうですね🤤
美味しく栄養を摂る！
素晴らしいです🙂
🌹お疲れ様です^o^
作りました！アサリ缶の思いつき、
さすがですね！美味しいです😊
汁は、ワカメの味噌汁に使いました。
真夜中のレシピ作りご苦労様です。
簡単で美味しそうですね😊
にんにくのみじん切りをひとかけとあさり缶の汁を少々(お好みの量)と塩の代わりに昆布茶を茶さじ1位のアレンジも美味しいかもしれませんね
ありがとうございます！
近所の人が近くの稲毛海岸で大量にアサリやホンビノスを採って(違法)来たのを昨日頂き一晩砂を吐かせたのがあるのでこれから作ってみま~す!