【体の中から温めよう🥕】にんじんと生姜のホットスムージー

【体の中から温めよう🥕】にんじんと生姜のホットスムージー

寒い季節にぴったりな優しい味のスムージーです♪

◼︎人参の効能◼︎
抗酸化作用があるβカロテンが豊富で、
免疫力を高めたり乾燥肌を和らげる効果が期待される。
また加熱することによりβカロテンの含有率がアップする。

◼︎生姜の効能◼︎
加熱により変化して生まれるジンゲロールは、
血圧を促進したり、体の奥深いところから温める作用が期待される。

■材料
人参 1本
生姜 15g
はちみつ 25g
豆乳 100ml
ホイップクリーム 適量
アーモンドダイス 適量
シナモンパウダー 適量
飾り用ローズマリー 適量
シナモンスティック 1本

■手順
【事前準備】
生姜をすりおろす

1. にんじんを切り、ミキサーに入れる
2. すりおろし生姜、蜂蜜、豆乳を入れミキサーにかける
3. 小鍋で温めて、グツグツしたらカップに入れたら完成

食・旅・DIYをテーマに「驚きと発見」を毎日お届けする @tastemade の日本公式アカウント。
公式website：https://www.tastemade.jp/
Instagram： https://www.instagram.com/tastemade_japan/
facebook： https://www.facebook.com/tastemadejp/
Twitter： https://twitter.com/Tastemade_japan
Pinterest：https://www.pinterest.jp/tastemadejp/overview/
TikTok：https://www.tiktok.com/@tastemadejapan