夏野菜の梅チョップドサラダ 糖質7.5g
糖質7.5gの “夏野菜の梅チョップドサラダ” をご紹介😉
糖質 7.5g
カロリー 73kcal
たんぱく質 4.7g
脂質 2.0g
《材料》（1人前）
・枝豆 10g
・きゅうり 1/4本
・ミニトマト 9個
・黄パプリカ 1/2個
・ナンプラー 小さじ1
・甜菜糖 小さじ1/2
・酢 小さじ1/2
・醤油 小さじ½
・練り梅 大さじ1/2
《作り方》
1:野菜は全て枝豆と同じ大きさにダイス状に切る。
2:枝豆は茹でて、鞘からとりだす。
3:調味料を全て混ぜ合わせる。
4:野菜を加えて混ぜ合わせる。
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