本気で痩せたきゃこれ食っとけ【オートミールニラたま粥】#Shorts
是非お試しください!!
【今回のレシピ↓↓】
オートミール 40g
サラダチキン 110g
ニラ 1/2束
卵 1個
ほんだし 小さじ1/2
めんつゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
にんにく 2〜3cm
ラー油 適量
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