痩せるガパオライス🍳🌿 詳しいレシピは概要欄へ🫶🏼 #short#diet
今回は ”痩せるガパオレシピ” です🍳
暑くなってくると食欲が落ちて来る日あるけど、そんな日でも食べたくなるヘルシーなガパオだよ☀️
鶏ひき肉だからさっぱり食べれるし、一皿でたっぷり野菜が取れちゃう🌿
パプリカの代わりにピーマンでもおいしいよ🫑✌🏼
簡単だからぜひ作ってみてね🫶🏼
材料
鶏ひき肉 80g
玉ねぎ 1/3
ニンニク 一片
パプリカ 1/3
バジル 5〜10枚
卵 1個
調味料
ナンプラー 大さじ1/2
醤油 小さじ1/2
オイスターソース 小さじ1/2
豆板醤 小さじ1/3
羅漢果 （お好きな甘味料） 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
P32 F12 C45 433kcal
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